ব্যবহার
ক্যালসিয়াম প্যান্টোথেনেট (ভিটামিন বি৫ বা প্যান্টোথেনিক অ্যাসিডের একটি রূপ) ভিটামিন বি৫ এর ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এই ঘাটতি খুব কম হয় এবং সাধারণত অপুষ্টি বা মদ্যপানের কারণে অন্য বি ভিটামিনের ঘাটতির সাথে দেখা দেয়। বি-কমপ্লেক্স, মাল্টিভিটামিন এবং চুল, ত্বক ও নখের সাপ্লিমেন্টে এটি প্রায়ই থাকে।
কীভাবে কাজ করে
শরীর প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড দিয়ে কো-এনজাইম এ তৈরি করে। খাবার থেকে শক্তি পেতে এবং চর্বি, হরমোন ও অন্যান্য জরুরি উপাদান তৈরিতে এটি দরকার।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্রাপ্তবয়স্ক: দৈনিক চাহিদা প্রায় ৫ mg, যা সাধারণ খাবার থেকেই সাধারণত পাওয়া যায়। সাপ্লিমেন্ট হিসেবে সাধারণত দিনে ৫ থেকে ৫০ mg, অথবা লেবেলের নির্দেশনা বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী। খাবারের আগে বা পরে খাওয়া যায়। শিশুদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
সাধারণ মাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ কোনো প্রতিক্রিয়া জানা নেই। অন্য যেসব ঔষধ ও সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন তা ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জানান, কারণ মিশ্র ভিটামিনে এটি আগে থেকেই থাকতে পারে।
কারা খাবেন না
ক্যালসিয়াম প্যান্টোথেনেট বা ঔষধের কোনো উপাদানে এলার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। খুব বেশি মাত্রায় হালকা পেটের অস্বস্তি বা ডায়রিয়া হতে পারে।
মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো মারাত্মক এলার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সাধারণ পরামর্শকৃত মাত্রায় নিরাপদ। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া বেশি মাত্রার সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
- একই উপাদান যেন দুবার খাওয়া না হয়, সেজন্য সব ভিটামিনের লেবেল দেখে নিন।
- ভিটামিন সুষম খাবারের বিকল্প নয়; ক্লান্তি, অবশ ভাব বা পা জ্বালাপোড়ার মতো লক্ষণ থাকলে ডাক্তার দেখান।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
গুরুতর ক্ষতির সম্ভাবনা কম। খুব বেশি খেলে ডায়রিয়া হতে পারে; লক্ষণ কষ্টদায়ক হলে খাওয়া বন্ধ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভিটামিন বি (পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে ও শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।