ব্যবহার
হরিতকি (টার্মিনালিয়া চেবুলা, চেবুলিক মাইরোবালান) একটি শুকনো ফল, যা আয়ুর্বেদ ও ইউনানি চিকিৎসায় একা বা ত্রিফলার মতো মিশ্রণে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রচলিতভাবে এটি ব্যবহার করা হয়:
- কোষ্ঠকাঠিন্যে, মৃদু জোলাব হিসেবে
- বদহজম, গ্যাস ও খাবারে অরুচিতে
- অর্শে (পাইলস), মূলত মল নরম রেখে
- মুখ ও মাড়ির সমস্যায়, কুলকুচি বা মাউথওয়াশের উপাদান হিসেবে
এসব ব্যবহারের পক্ষে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত। অন্ত্রের সমস্যায় চিকিৎসকের পরীক্ষার বিকল্প হিসেবে এটি ব্যবহার করবেন না।
কীভাবে কাজ করে
হরিতকিতে ট্যানিন (যা টিস্যু সংকুচিত করে), অ্যান্থ্রাকুইনোন জাতীয় উপাদান ও আঁশ থাকে, যা মৃদুভাবে পায়খানা সহজ করে। ট্যানিনের কষায় (সংকোচক) প্রভাবের জন্য এটি মাড়ি ও অর্শে ব্যবহৃত হয়। ল্যাবরেটরি গবেষণায় এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে দেখা গেছে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী বা নিবন্ধিত আয়ুর্বেদিক বা ইউনানি চিকিৎসকের পরামর্শমতো সেবন করুন। চূর্ণ বা ট্যাবলেট সাধারণত কুসুম গরম পানির সাথে খাওয়া হয়, কোষ্ঠকাঠিন্যে প্রায়ই রাতে ঘুমানোর আগে। পরামর্শ ছাড়া ১ থেকে ২ সপ্তাহের বেশি খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের দেবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
পায়খানা নরম করায় একই সময়ে খাওয়া অন্য ঔষধের শোষণ কমাতে পারে; অন্তত ২ ঘণ্টা ব্যবধান রাখুন। ট্যানিন আয়রনের শোষণ কমাতে পারে। অন্য জোলাব ও রক্তে শর্করা কমানোর ঔষধের প্রভাব বাড়াতে পারে। সব ভেষজ পণ্যের কথা চিকিৎসককে জানান।
কারা খাবেন না
- গর্ভবতী
- ডায়রিয়া, পানিশূন্যতা বা অতিরিক্ত দুর্বলতা থাকলে
- অন্ত্রে বাধা, বা কারণ জানা নেই এমন পেটব্যথা থাকলে
- কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হতে পারে:
- পাতলা পায়খানা, পেটে মোচড় বা গ্যাস
- বমিভাব
- অতিরিক্ত ব্যবহারে পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা
পেটে তীব্র ব্যথা, পায়খানায় রক্ত, বারবার বমি, অথবা পানিশূন্যতার লক্ষণ (মাথা ঘোরা, খুব কম প্রস্রাব, বিভ্রান্তি) দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করবেন না। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপত্তা প্রমাণিত নয়, তাই আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন।
সতর্কতা
- কোষ্ঠকাঠিন্য নতুন হলে, ২ সপ্তাহের বেশি থাকলে, অথবা ওজন কমা, রক্তপাত বা পায়খানার অভ্যাসে পরিবর্তন হলে, বিশেষ করে ৪০ বছরের পর, চিকিৎসকের কাছে যান।
- দীর্ঘদিন জোলাব ব্যবহারে শরীরের লবণের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে; প্রচুর পানি পান করুন।
- বয়স্ক এবং কিডনি বা হৃদরোগে আক্রান্তরা শুধু পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করুন।
- নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে কিনুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি খেলে ডায়রিয়া, পেটে মোচড় ও পানিশূন্যতা হতে পারে। পানি ও খাবার স্যালাইন খান এবং লক্ষণ তীব্র হলে বা শিশু খেয়ে ফেললে চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
আয়ুর্বেদিক ও ইউনানি ভেষজ প্রস্তুতি (মৃদু জোলাব, হজম সহায়ক)
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আর্দ্রতা থেকে বাঁচাতে ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।