ব্যবহার
কোলাজেন পেপটাইড সাপ্লিমেন্টে প্রাণী বা মাছ থেকে নেওয়া কোলাজেন প্রোটিনের ছোট ছোট অংশ (হাইড্রোলাইজড কোলাজেন) থাকে, সাধারণত ভিটামিন সি, হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড, বায়োটিন বা খনিজের মতো অন্য পুষ্টিউপাদানের সাথে (সঠিক উপাদান লেবেলে দেখুন)। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ও আর্দ্রতা, সুস্থ চুল ও নখ এবং গিরার আরামের জন্য এটি ব্যবহৃত হয়। কিছু গবেষণায় ত্বক ও গিরার উপসর্গে সামান্য উপকার দেখা গেছে, তবে প্রমাণ এখনো সীমিত।
কীভাবে কাজ করে
কোলাজেন হলো ত্বক, হাড়, কার্টিলেজ ও টেন্ডনের প্রধান গঠনগত প্রোটিন। হাইড্রোলাইজড কোলাজেন ছোট পেপটাইড ও অ্যামিনো অ্যাসিডে ভাঙা থাকে, যা সহজে শোষিত হয়। এগুলো শরীরকে নিজস্ব কোলাজেন তৈরিতে উপাদান ও সঙ্কেত দিতে পারে। কোলাজেন তৈরিতে শরীরের ভিটামিন সি দরকার হয়।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী সেবন করুন, সাধারণত দিনে একবার। পাউডার হলে পানি, জুস বা অন্য পানীয়ের সাথে মিশিয়ে খান। ফল পেতে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত ব্যবহার দরকার হয়।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
ঔষধের সাথে গুরুত্বপূর্ণ কোনো প্রতিক্রিয়া জানা নেই। লেবেলে যোগ করা ভিটামিন বা খনিজ দেখুন, এবং একই উপাদানযুক্ত একাধিক সাপ্লিমেন্ট একসাথে খাবেন না। আপনি যত সাপ্লিমেন্ট খান সব চিকিৎসককে জানান।
কারা খাবেন না
- লেবেলে দেওয়া কোলাজেনের উৎস অনুযায়ী মাছ, চিংড়িজাতীয় প্রাণী, ডিম বা গরুর পণ্যে অ্যালার্জি থাকলে।
- পণ্যের অন্য কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত এটি ভালোভাবে সহ্য হয়। কারও কারও পেট ভরা ভাব, পেট ফাঁপা, বুক জ্বালা, হালকা পেটের অস্বস্তি বা অপ্রীতিকর স্বাদ হতে পারে।
ঠোঁট বা মুখ ফুলে যাওয়া, চাকা চাকা র্যাশ বা শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
কোলাজেন একটি খাদ্য প্রোটিন, তবে ঘনীভূত সাপ্লিমেন্ট ও এর যোগ করা উপাদান গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ভালোভাবে গবেষণা করা হয়নি। ব্যবহারের আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন।
সতর্কতা
- কিডনির রোগ থাকলে বা প্রোটিন নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসে থাকলে ব্যবহারের আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন।
- কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত নয়, এবং হালাল কি না তা উৎসের উপর নির্ভর করে; লেবেল দেখুন।
- নতুন বা বাড়তে থাকা গিরার ব্যথা বা চুল পড়া চিকিৎসককে দিয়ে পরীক্ষা করান।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
মাত্রাতিরিক্ত সেবনে গুরুতর কোনো প্রভাব জানা নেই। বেশি খেলে পেটের অস্বস্তি হতে পারে। লেবেলে লেখা মাত্রার চেয়ে অনেক বেশি খেয়ে খারাপ লাগলে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট (ত্বক ও গিরার সহায়ক কোলাজেন পেপটাইড)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। খোলার পর পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।