ব্যবহার
এল-গ্লুটাথায়োন শরীরে স্বাভাবিকভাবে তৈরি হওয়া একটি ছোট প্রোটিন-সদৃশ অণু, যা তিনটি অ্যামাইনো অ্যাসিড (সিস্টেইন, গ্লুটামিক অ্যাসিড ও গ্লাইসিন) দিয়ে গঠিত। খাওয়ার সাপ্লিমেন্ট হিসেবে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে সাধারণ স্বাস্থ্য ও লিভারের কাজে সহায়তার জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং ত্বক উজ্জ্বল ও সমান রঙের করার জন্য ব্যাপকভাবে প্রচার করা হয়। ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খেলে শরীরে এর মাত্রা বাড়ে বা ত্বক ফর্সা হয়, এমন প্রমাণ সীমিত ও মিশ্র, এবং ফল পাওয়া গেলেও তা সাধারণত সামান্য।
কীভাবে কাজ করে
গ্লুটাথায়োন কোষের ভেতরের প্রধান প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলোর একটি। এটি ফ্রি র্যাডিক্যাল নামের ক্ষতিকর অণু নিষ্ক্রিয় করতে, ভিটামিন C ও E এর মতো অন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুনরায় সক্রিয় করতে এবং লিভারকে কিছু বিষাক্ত পদার্থ প্রক্রিয়া করে বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের রঞ্জক তৈরিকে হালকা ধরনের মেলানিনের দিকে সরিয়ে দিতে পারে, যা ত্বকের রঙে এর ব্যবহারের ভিত্তি। মুখে খাওয়া গ্লুটাথায়োনের অনেকটাই অন্ত্রে ভেঙে যায়, ফলে এর প্রভাব সীমিত হতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশ অনুযায়ী মুখে খান। সাধারণত দিনে ২৫০ থেকে ৫০০ mg ব্যবহার করা হয়, প্রায়ই খালি পেটে বা লেবেলের পরামর্শ অনুযায়ী। লেবেলে লেখা মাত্রার বেশি খাবেন না। ত্বক ফর্সা করার জন্য গ্লুটাথায়োন ইনজেকশন সুপারিশ করা হয় না এবং নিজে নিজে কখনো নেবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
মুখে খাওয়া গ্লুটাথায়োনের সাথে বড় কোনো প্রতিক্রিয়া প্রতিষ্ঠিত নয়। তাত্ত্বিকভাবে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কিছু ক্যান্সারের কেমোথেরাপির কার্যকারিতা কমাতে পারে, তাই ক্যান্সারের চিকিৎসা চললে খাওয়ার আগে ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
কারা খাবেন না
- গ্লুটাথায়োন বা পণ্যের কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
- কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি চললে, ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ অনুমতি না দিলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মুখে খাওয়া গ্লুটাথায়োন সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। পেট ফাঁপা, পেটে মোচড়, পাতলা পায়খানা বা ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে। হাঁপানি রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া রূপে শ্বাসে সাঁই সাঁই শব্দ দেখা গেছে।
মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে গেলে, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসে সাঁই সাঁই শব্দ হলে, অথবা সারা গায়ে ফুসকুড়ি বা ফোসকা উঠলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গ্লুটাথায়োন সাপ্লিমেন্টের নিরাপত্তার যথেষ্ট তথ্য নেই। ডাক্তার পরামর্শ না দিলে এড়িয়ে চলাই ভালো।
সতর্কতা
দ্রুত ও ব্যাপকভাবে ত্বক ফর্সা করার প্রতিশ্রুতি দেওয়া পণ্য থেকে সাবধান থাকুন, কিছু অনিয়ন্ত্রিত পণ্যে ক্ষতিকর পদার্থ পাওয়া গেছে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ রোদে ত্বকের রঙের পরিবর্তন সহজেই ফিরে যায়। হাঁপানি রোগীদের শ্বাসের সমস্যা দেখা দিলে সেবন বন্ধ করুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
নির্দেশের চেয়ে বেশি খেলে সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবে পেটের অস্বস্তি হতে পারে। অসুস্থ বোধ করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং প্যাকেট সঙ্গে নিয়ে যান।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাদ্য সম্পূরক
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।