ব্যবহার
এল-মিথাইলফোলেট ক্যালসিয়াম (লেভোমেফোলেট ক্যালসিয়াম নামেও পরিচিত) ফোলেট বা ভিটামিন বি৯ এর সক্রিয়, সরাসরি ব্যবহারযোগ্য রূপ। ফোলেটের ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় এটি ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে যাদের শরীর সাধারণ ফলিক অ্যাসিড ঠিকমতো রূপান্তর করতে পারে না (যেমন MTHFR জিনের পরিবর্তন থাকলে)। কিছু সম্মিলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতেও এটি যোগ করা থাকে, যাতে বড়ি বন্ধের পর দ্রুত গর্ভধারণ হলে ফোলেটের মাত্রা ভালো থাকে এবং শিশুর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের জন্মগত ত্রুটির (নিউরাল টিউব ডিফেক্ট) ঝুঁকি কমে। চিকিৎসকের পরামর্শে কিছু রক্তস্বল্পতা ও বিষণ্ণতার চিকিৎসায় সহায়ক হিসেবেও দেওয়া হতে পারে।
কীভাবে কাজ করে
ডিএনএ তৈরি, সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা গঠন এবং গর্ভের শিশুর মেরুদণ্ড ও মস্তিষ্ক ঠিকমতো গড়ে ওঠার জন্য ফোলেট দরকার। সাধারণ ফলিক অ্যাসিডকে শরীরে কয়েকটি ধাপে রূপান্তর করতে হয়। এল-মিথাইলফোলেট আগে থেকেই চূড়ান্ত সক্রিয় রূপে থাকে, তাই শরীর সরাসরি ব্যবহার করতে পারে। এটি হোমোসিস্টেইন (হৃদরোগ ও গর্ভকালীন সমস্যার সাথে যুক্ত একটি অ্যামিনো অ্যাসিড) স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশ বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খান। সাপ্লিমেন্ট হিসেবে সাধারণত দিনে প্রায় ৪০০ মাইক্রোগ্রাম থেকে ১ mg; বেশি শক্তি শুধু চিকিৎসকের পরামর্শে। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে এটি প্রতিটি ট্যাবলেটে থাকে; প্যাকের নির্দেশ অনুযায়ী প্রতিদিন একই সময়ে একটি করে বড়ি খান।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- কিছু খিঁচুনির ঔষধ (ফেনিটয়েন, ফেনোবারবিটাল, প্রিমিডোন, কার্বামাজেপিন): ফোলেট এদের মাত্রা কমাতে পারে, আবার এরাও ফোলেট কমায়।
- মেথোট্রেক্সেট, পাইরিমেথামিন ও ট্রাইমেথোপ্রিম ফোলেটকে বাধা দিয়ে কাজ করে; ফোলেট এদের কাজে প্রভাব ফেলতে পারে।
- সালফাসালাজিন ও কিছু অ্যান্টাসিড ফোলেটের শোষণ কমাতে পারে।
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির অংশ হলে বড়ির হরমোনের প্রতিক্রিয়াগুলোও প্রযোজ্য (যেমন রিফাম্পিসিন ও কিছু খিঁচুনির ঔষধ বড়ির কার্যকারিতা কমায়)।
কারা খাবেন না
- এল-মিথাইলফোলেট বা কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
- চিকিৎসাহীন ভিটামিন বি১২ ঘাটতি (পার্নিশাস অ্যানিমিয়া), যদি না বি১২ সাথে দেওয়া হয়।
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির অংশ হলে বড়ির নিষেধগুলো প্রযোজ্য, যেমন রক্ত জমাট বাঁধার ইতিহাস, অরাসহ কিছু মাইগ্রেন, কিছু ক্যান্সার ও গুরুতর লিভার রোগ।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এল-মিথাইলফোলেট সাধারণত খুব ভালোভাবে সহ্য হয়; কদাচিৎ হালকা পেট খারাপ, পেট ফাঁপা, বমিভাব বা ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। সম্মিলিত বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (বমিভাব, স্তনে ব্যথা, মাথাব্যথা, ফোঁটা ফোঁটা রক্তপাত) হরমোনের কারণে হয়।
মুখ বা গলা ফুলে গেলে, শ্বাসকষ্ট হলে, অথবা এটিযুক্ত বড়ি খাওয়ার সময় হঠাৎ বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, এক পায়ে ব্যথাসহ ফোলা, তীব্র মাথাব্যথা বা হঠাৎ দেখা বা কথা বলায় সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভধারণের আগে ও গর্ভের শুরুতে ফোলেট গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাভাবিক মাত্রায় নিরাপদ। এটি বুকের দুধে যায় এবং দুধ খাওয়ানোর সময় উপযুক্ত। তবে গর্ভধারণ হলে এল-মিথাইলফোলেটযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বন্ধ করতে হবে; তখন চিকিৎসকের পরামর্শে ফোলেট সাপ্লিমেন্ট চালিয়ে যান।
সতর্কতা
- বেশি মাত্রার ফোলেট ভিটামিন বি১২ ঘাটতি ঢেকে দিতে পারে; অবশ ভাব, ঝিনঝিন বা রক্তস্বল্পতা থাকলে বি১২ পরীক্ষা করান।
- ফোলেট সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবারের বিকল্প নয়।
- পরামর্শ ছাড়া একাধিক ফোলেটযুক্ত পণ্য একসাথে খাবেন না।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
ফোলেট পানিতে দ্রবণীয়, গুরুতর মাত্রাতিরিক্ত বিরল। খুব বেশি খেলে পেট খারাপ, ঘুমের সমস্যা বা খিটখিটে ভাব হতে পারে। বেশি পরিমাণ খেয়ে ফেললে, বিশেষ করে শিশু, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভিটামিন (ফোলেট, ভিটামিন বি৯), সক্রিয় রূপ; কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে ফোলেট উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুষ্ক ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।