ব্যবহার
এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি। অপর্যাপ্ত বা অসম খাবার, ব্যস্ত জীবনযাপন, বার্ধক্য, অসুস্থতা বা সেরে ওঠা, দীর্ঘমেয়াদি ঔষধ সেবন, ধূমপান বা মদ্যপান অথবা বাড়তি চাহিদার কারণে ভিটামিনের (এবং অনেক পণ্যে খনিজের) ঘাটতি প্রতিরোধ ও পূরণে এটি সাহায্য করে। এতে সাধারণত ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে ও বি কমপ্লেক্স থাকে, প্রায়ই আয়রন, জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম ও আয়োডিনের মতো খনিজসহ। এটি সুষম খাবারের বিকল্প নয়।
কীভাবে কাজ করে
শরীরের অনেক কাজে অল্প পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ দরকার: খাবারকে শক্তিতে রূপান্তর, হাড় গঠন, রক্তকণিকা তৈরি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সহায়তা এবং স্নায়ু, ত্বক, চোখ ও হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা। ঘাটতি পূরণ হলে শরীর এই কাজগুলো স্বাভাবিকভাবে করতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
সাধারণত দিনে ১টি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খাবারের পর পানিসহ, অথবা লেবেল বা চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী। সুপারিশকৃত দৈনিক মাত্রার বেশি খাবেন না। খাবারের সাথে খেলে শোষণ ভালো হয় ও পেটের অস্বস্তি কমে।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- সিপ্রোফ্লক্সাসিন, লেভোফ্লক্সাসিন, ডক্সিসাইক্লিন, টেট্রাসাইক্লিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক ও লেভোথায়রক্সিন: খনিজ এদের শোষণ কমায়; ২ থেকে ৪ ঘণ্টা ব্যবধানে খান।
- ওয়ারফারিন: ভিটামিন কে এর কার্যকারিতা কমাতে পারে; নিয়মিত একই পরিমাণে খান এবং চিকিৎসককে জানান।
- লেভোডোপা: কার্বিডোপা ছাড়া খেলে পাইরিডক্সিন (বি৬) এর কার্যকারিতা কমাতে পারে।
- অন্য ভিটামিন বা খনিজ সাপ্লিমেন্ট: ভিটামিন এ, ডি বা আয়রন বেশি হওয়ার ঝুঁকি।
- অরলিস্টাট ও কিছু কোলেস্টেরলের ঔষধ চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের শোষণ কমাতে পারে।
কারা খাবেন না
- কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
- শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমার রোগ বা বারবার রক্ত নিতে হলে (আয়রনযুক্ত পণ্যের ক্ষেত্রে), যদি না চিকিৎসক পরামর্শ দেন।
- রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি বা ভিটামিন এ বা ডি অতিরিক্ত থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। হালকা বমিভাব, পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, মুখে অপ্রীতিকর স্বাদ এবং (আয়রন থাকলে) কালচে পায়খানা হতে পারে। ভিটামিন বি২ এর কারণে প্রস্রাব উজ্জ্বল হলুদ হওয়া ক্ষতিকর নয়।
গুরুতর অ্যালার্জি (মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট) হলে, অথবা কোনো শিশু ট্যাবলেট খেয়ে ফেললে, বিশেষ করে আয়রনযুক্ত পণ্য, দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কদের মাল্টিভিটামিন গর্ভাবস্থার জন্য তৈরি নয়। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী নারীরা চিকিৎসকের পরামর্শমতো গর্ভাবস্থার জন্য তৈরি সাপ্লিমেন্ট খাবেন এবং উচ্চ মাত্রার ভিটামিন এ এড়িয়ে চলবেন।
সতর্কতা
ধূমপায়ী ও পূর্বে ধূমপান করতেন এমন ব্যক্তিরা উচ্চ মাত্রার বিটা-ক্যারোটিনযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। কিডনি, লিভার বা রক্তের কোনো রোগ থাকলে চিকিৎসককে জানান। পরামর্শ ছাড়া একাধিক সাপ্লিমেন্ট একসাথে খাবেন না। সাপ্লিমেন্ট নির্দিষ্ট ঘাটতি বা রোগের চিকিৎসার বিকল্প নয়।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
একসাথে অনেক ট্যাবলেট খেলে বমি, পেটব্যথা ও ডায়রিয়া হতে পারে; আয়রন এবং ভিটামিন এ বা ডি এর আধিক্য ক্ষতিকর, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। মাত্রাতিরিক্ত সেবনের পর চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট; প্রাপ্তবয়স্কদের মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।