ব্যবহার
মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সিরাপ একটি তরল সাপ্লিমেন্ট, যা নানা ভিটামিন (যেমন এ, বি গ্রুপ, সি, ডি ও ই) এবং খনিজ (পণ্য অনুযায়ী জিংক, আয়রন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন বা অন্যান্য) সরবরাহ করে। কম খাওয়ার রুচি বা অপুষ্ট খাবারের কারণে শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি প্রতিরোধ বা পূরণে, অসুখ থেকে সেরে ওঠার সময়, দ্রুত বেড়ে ওঠার সময় এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহৃত হয়। শিশু ও যারা ট্যাবলেট গিলতে পারেন না তাদের জন্য সিরাপ সহজ।
কীভাবে কাজ করে
শরীরের অনেক কাজে অল্প পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ দরকার হয়। বি ভিটামিন খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরে সাহায্য করে, ভিটামিন এ দৃষ্টি ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, ভিটামিন সি ক্ষত শুকানো ও আয়রন শোষণে সাহায্য করে, ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের জন্য জরুরি, জিংক বৃদ্ধি ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, আর লোহিত কণিকা তৈরিতে আয়রন লাগে। খাবারে যা ঘাটতি থাকে, সিরাপ তা পূরণ করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অথবা চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী খান; পরিমাণ বয়স ও পণ্যের শক্তির উপর নির্ভর করে। বোতল ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে সাথে দেওয়া মাপার কাপ বা চামচ দিয়ে প্রতিটি ডোজ মেপে নিন, রান্নাঘরের চামচ নয়। সাধারণত দিনে এক বা দুইবার, ভালো হয় খাবারের পর। সুপারিশকৃত পরিমাণের বেশি দেবেন না এবং পরামর্শ ছাড়া অন্য ভিটামিন বা আয়রন সাপ্লিমেন্টের সাথে মিলিয়ে খাবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
সিরাপে আয়রন, জিংক বা ক্যালসিয়াম থাকলে তা কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন ডক্সিসাইক্লিন, টেট্রাসাইক্লিন ও সিপ্রোফ্লক্সাসিন) ও লেভোথাইরক্সিনের শোষণ কমাতে পারে; এগুলো অন্তত ২ ঘণ্টা ব্যবধানে খান। অ্যান্টাসিড, চা ও দুধ আয়রনের শোষণ কমাতে পারে। ভিটামিন কে থাকলে তা ওয়ারফারিনের কার্যকারিতা কমাতে পারে। একা লেভোডোপা খেলে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন বি৬ এর কার্যকারিতা কমাতে পারে। অন্য যে সব ঔষধ খান, চিকিৎসককে জানান।
কারা খাবেন না
কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে, অথবা রক্তে ভিটামিন এ বা ডি বেশি, ক্যালসিয়াম বেশি, শরীরে আয়রন জমার রোগ (যেমন হিমোক্রোমাটোসিস বা নিয়মিত রক্ত নেওয়া) বা গুরুতর কিডনি রোগ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সুপারিশকৃত মাত্রায় বেশিরভাগ মানুষের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। কারো হালকা বমি বমি ভাব, পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, অথবা প্রস্রাবের রং পরিবর্তন (বি ভিটামিনের কারণে উজ্জ্বল হলুদ, যা ক্ষতিকর নয়) হতে পারে। আয়রনযুক্ত সিরাপে মল কালচে হতে পারে এবং দাঁতে সামান্য দাগ পড়তে পারে; খাওয়ার পর মুখ ধুলে নিলে উপকার হয়।
র্যাশ, মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে, অথবা শিশু অনেকখানি, বিশেষ করে আয়রনযুক্ত পণ্য, খেয়ে ফেললে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
অনেক মাল্টিভিটামিন সাধারণ মাত্রায় গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ, তবে সাধারণ ব্যবহারের পণ্যে অতিরিক্ত ভিটামিন এ থাকতে পারে। গর্ভাবস্থার জন্য তৈরি পণ্য ব্যবহার করুন, অথবা ব্যবহারের আগে চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
সতর্কতা
- সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবারের বিকল্প নয়।
- ডায়াবেটিস থাকলে লেবেলে চিনির পরিমাণ দেখে নিন।
- ভিটামিন এ, ডি বা আয়রন অতিরিক্ত গ্রহণ এড়াতে অন্য ভিটামিন পণ্যের সাথে একসাথে খাবেন না।
- খোলার পর বোতলে লেখা সময়ের মধ্যে ব্যবহার করুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
সুপারিশের চেয়ে অনেক বেশি, বিশেষ করে দীর্ঘদিন খেলে ভিটামিন এ বা ডি এর বিষক্রিয়া (মাথাব্যথা, বমি, হাড়ে ব্যথা, ক্যালসিয়াম বেশি) হতে পারে। শিশু আয়রনযুক্ত সিরাপ অনেকখানি খেয়ে ফেললে তা বিপজ্জনক। সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভিটামিন ও খনিজ সাপ্লিমেন্ট (মুখে খাওয়ার তরল)
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে রাখুন। বোতল ভালোভাবে বন্ধ রাখুন এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।