Multivitamin & Multimineral [A-Z teen girls preparation]

ব্যবহার

এই মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল প্রস্তুতি কিশোরী মেয়েদের জন্য তৈরি। বৃদ্ধি ও বয়ঃসন্ধির বাড়তি চাহিদা পূরণ, খাবার অপর্যাপ্ত বা অসম হলে ঘাটতি প্রতিরোধ বা পূরণ, এবং মাসিক শুরু হওয়ার পর আয়রন ও ফোলেটের পরিমাণ বজায় রাখতে এটি দৈনিক সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত এতে ভিটামিন A, B গ্রুপ, C, D ও E, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, জিংক, আয়োডিন ও অন্যান্য খনিজ কিশোরীদের উপযোগী পরিমাণে থাকে।

কীভাবে কাজ করে

স্বাভাবিক বৃদ্ধি, শক্তি উৎপাদন, হাড় গঠন, রক্ত তৈরি, রোগ প্রতিরোধ, ত্বকের স্বাস্থ্য ও মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য অল্প পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ প্রয়োজন। কৈশোরে চাহিদা বাড়ে এবং মাসিকের মাধ্যমে মেয়েদের আয়রন কমে যায়। সুষম সাপ্লিমেন্ট খাবারের ঘাটতি পূরণ করে, তবে এটি স্বাস্থ্যকর ও বৈচিত্র্যময় খাবারের বিকল্প নয়।

মাত্রা ও সেবনবিধি

সাধারণত দিনে একটি ট্যাবলেট, খাবারের পর পানিসহ, অথবা লেবেলের নির্দেশ বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী। খাবারের সাথে খেলে পেটের অস্বস্তি কমে এবং কিছু পুষ্টি ভালো শোষিত হয়। সুপারিশকৃত পরিমাণের বেশি খাবেন না।

অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া

• আয়রন, ক্যালসিয়াম ও জিংক সিপ্রোফ্লক্সাসিন ও ডক্সিসাইক্লিনের মতো কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং লেভোথাইরক্সিনের শোষণ কমাতে পারে; অন্তত ২ থেকে ৪ ঘণ্টা বিরতি দিয়ে খান।
• একই সময়ে অ্যান্টাসিড, চা, কফি ও দুগ্ধজাত খাবার আয়রনের শোষণ কমাতে পারে।
• ডাক্তার না বললে অতিরিক্ত এড়াতে একই সাথে ভিটামিন A, D বা আয়রনযুক্ত অন্য সাপ্লিমেন্ট খাবেন না।

কারা খাবেন না

• কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
• শরীরে আয়রন জমে যাওয়ার রোগ, যেমন হিমোক্রোমাটোসিস বা আয়রন জমাসহ থ্যালাসেমিয়া (ডাক্তার না বললে), বা বারবার রক্ত নিতে হলে।
• রক্তে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন D বেশি থাকলে।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। কারো কারো হালকা বমিভাব, পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হতে পারে, আয়রনের কারণে মল কালচে হতে পারে। ভিটামিন B2 এর কারণে প্রস্রাব উজ্জ্বল হলুদ হতে পারে, এটি ক্ষতিকর নয়।

মুখ বা গলা ফুলে র‍্যাশ বা শ্বাসকষ্ট হলে, অথবা কোনো ছোট শিশু কয়েকটি ট্যাবলেট গিলে ফেললে দ্রুত চিকিৎসা নিন, কারণ আয়রন বিষক্রিয়া বিপজ্জনক হতে পারে।

গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো

এই পণ্য কিশোরীদের জন্য তৈরি, গর্ভাবস্থার জন্য নয়। গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান এমন নারীরা ডাক্তারের পরামর্শমতো গর্ভাবস্থার জন্য তৈরি সাপ্লিমেন্ট খাবেন এবং অতিরিক্ত ভিটামিন A এড়িয়ে চলবেন।

সতর্কতা

• সাপ্লিমেন্ট অস্বাস্থ্যকর খাবারের ঘাটতি পূরণ করতে পারে না; সুষম খাবারকে উৎসাহ দিন।
• ক্লান্তি, ফ্যাকাশে ভাব, ভারী মাসিক বা বৃদ্ধি কম হলে সঠিক পরীক্ষার জন্য ডাক্তার দেখান।
• আয়রনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট ছোট শিশুদের কাছ থেকে তালাবন্ধ করে রাখুন।

মাত্রাতিরিক্ত সেবন

একসাথে অনেক ট্যাবলেট খেলে আয়রন বিষক্রিয়া (বমি, পেটব্যথা, ডায়রিয়া, ঘুমভাব) এবং ভিটামিন A বা D এর আধিক্য হতে পারে। ছোট শিশুদের জন্য এটি বিশেষভাবে বিপজ্জনক। সঙ্গে সঙ্গে জরুরি চিকিৎসা নিন।

থেরাপিউটিক শ্রেণি

পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট: মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল (কিশোর বয়সীদের ফর্মুলা)।

সংরক্ষণ

৩০°C এর নিচে, শুকনো স্থানে, আলো থেকে দূরে, ঢাকনা ভালোভাবে বন্ধ করে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।

ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।