ব্যবহার
এটি একটি প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট, যার প্রতি মাত্রায় প্রায় ২০ বিলিয়ন জীবন্ত উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে, সাধারণত কয়েকটি ল্যাক্টোব্যাসিলাস ও বিফিডোব্যাকটেরিয়াম প্রজাতির মিশ্রণ। অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য ফেরাতে, অ্যান্টিবায়োটিকজনিত ডায়রিয়ার ঝুঁকি বা স্থায়িত্ব কমাতে, সংক্রামক ডায়রিয়া থেকে সেরে উঠতে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমে (IBS) পেট ফাঁপা ও অনিয়মিত পায়খানার মতো উপসর্গ কমাতে এটি ব্যবহার হয়। উপকার প্রজাতির ধরন ও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।
কীভাবে কাজ করে
আমাদের অন্ত্রে স্বাভাবিকভাবেই অসংখ্য উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে, যারা খাবার হজমে, কিছু ভিটামিন তৈরিতে এবং ক্ষতিকর জীবাণু নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অসুখ, অ্যান্টিবায়োটিক ও মানসিক চাপে এই ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া সাময়িকভাবে অন্ত্রে বসতি গড়ে ক্ষতিকর জীবাণুর সাথে প্রতিযোগিতা করে, অন্ত্রের আবরণ মজবুত করে এবং স্থানীয় রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সহায়তা করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্রাপ্তবয়স্ক: সাধারণত দিনে ১টি ক্যাপসুল বা স্যাশে, অথবা লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী। খাবারের সাথে বা ঠিক পরে এক গ্লাস পানি দিয়ে খান। গরম পানীয়ের সাথে মেশাবেন না। অ্যান্টিবায়োটিক খেলে তার অন্তত ২ ঘণ্টা আগে বা পরে প্রোবায়োটিক নিন এবং অ্যান্টিবায়োটিক শেষ হওয়ার পরও প্রায় এক সপ্তাহ চালিয়ে যান। শিশুদের ক্ষেত্রে লেবেল বা চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে দিন।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- অ্যান্টিবায়োটিক ও ছত্রাকনাশক ঔষধ একই সময়ে খেলে প্রোবায়োটিক জীবাণু মরে যেতে পারে: অন্তত ২ ঘণ্টা ব্যবধান রাখুন।
- রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর ঔষধ (যেমন অঙ্গ প্রতিস্থাপন বা ক্যান্সারের চিকিৎসায়): কেবল চিকিৎসকের পরামর্শে প্রোবায়োটিক নিন।
কারা খাবেন না
- কেমোথেরাপি চলাকালীন বা অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দুর্বল থাকলে, চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া।
- শরীরে সেন্ট্রাল ভেনাস লাইন (ক্যাথেটার) থাকলে বা সম্প্রতি হার্টের ভালভ অপারেশন হলে, চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া।
- কোনো উপাদানে, যেমন দুধের প্রোটিন থাকলে তাতে, অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
প্রোবায়োটিক সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। প্রথম কয়েক দিন হালকা গ্যাস, পেট ফাঁপা বা পায়খানার ধরনে পরিবর্তন হতে পারে, যা সাধারণত নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। অ্যালার্জি বিরল।
কাঁপুনিসহ বেশি জ্বর, পেটে তীব্র ব্যথা, রক্তমিশ্রিত পাতলা পায়খানা অথবা মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
সাধারণ প্রোবায়োটিক প্রজাতিগুলো গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে নিরাপদ বলে ধরা হয়। তবে যেকোনো সাপ্লিমেন্ট শুরুর আগে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
সতর্কতা
- প্রোবায়োটিক ডায়রিয়ায় খাবার স্যালাইন (ORS) বা চিকিৎসার বিকল্প নয়।
- ডায়রিয়া ২ দিনের বেশি থাকলে, অথবা রক্ত, বেশি জ্বর বা পানিশূন্যতার লক্ষণ থাকলে আরও আগে চিকিৎসকের কাছে যান।
- অপরিণত নবজাতক ও গুরুতর অসুস্থ রোগীদের কেবল চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে প্রোবায়োটিক দিন।
- দুধ, ল্যাকটোজ বা গ্লুটেনে সংবেদনশীল হলে লেবেল দেখে নিন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
নির্ধারিত মাত্রার বেশি খেলে সাধারণত ক্ষতি হয় না, তবে গ্যাস ও পেট ফাঁপা বাড়তে পারে।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
প্রোবায়োটিক (অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য খাদ্য সম্পূরক)।
সংরক্ষণ
২৫°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন, অথবা লেবেলে বলা থাকলে ২ থেকে ৮°C তাপমাত্রায় ফ্রিজে রাখুন। জমাবেন না। আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করতে ক্যাপসুল মূল প্যাকেটেই রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।