ব্যবহার
পুদিনা হলো মিন্টের প্রচলিত দক্ষিণ এশীয় নাম, সাধারণত স্পিয়ারমিন্ট (মেন্থা স্পিকাটা) বা ফিল্ড মিন্ট (মেন্থা আরভেনসিস), কিছু পণ্যে পেপারমিন্ট (মেন্থা পিপারিটা)। পুদিনা পাতা ও এর তেল ঐতিহ্যগতভাবে বদহজম, গ্যাস ও পেট ফাঁপা, পেট কামড়ানো, বমিভাব এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের (আইবিএস) অস্বস্তিতে ব্যবহার হয়। আইবিএসের উপসর্গ কমাতে পেপারমিন্ট তেলের মোটামুটি ভালো প্রমাণ আছে; অন্য ব্যবহারের প্রমাণ সীমিত।
কীভাবে কাজ করে
পুদিনায় মেনথল ও অন্যান্য সুগন্ধি তেল থাকে। এগুলো অন্ত্রের দেয়ালের পেশিকে শিথিল করে, ফলে পেট কামড়ানো কমে এবং আটকে থাকা গ্যাস সহজে বের হয়। মেনথল ঠান্ডা অনুভূতি দেয় এবং বমিভাব কমাতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা বা নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, সাধারণত খাবারের পরে সেবন করুন। লেবেলে বলা থাকলে ক্যাপসুল আস্ত গিলে খান; এন্টেরিক-কোটেড ক্যাপসুল চিবাবেন না, কারণ এতে বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
অ্যান্টাসিড, ওমিপ্রাজল, র্যানিটিডিন ও একই ধরনের ঔষধ এন্টেরিক-কোটেড পেপারমিন্ট ক্যাপসুলকে আগেভাগে গলিয়ে বুক জ্বালাপোড়া ঘটাতে পারে; অন্তত ২ ঘণ্টা ব্যবধানে খান। ঘন পেপারমিন্ট তেল সাইক্লোস্পোরিন ও লিভারে ভাঙে এমন কিছু ঔষধের রক্তের মাত্রায় প্রভাব ফেলতে পারে; নিয়মিত ঔষধ খেলে ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।
কারা খাবেন না
- পুদিনা বা মেনথলে অ্যালার্জি থাকলে।
- গ্যাস্ট্রো-ইসোফাজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) বা হায়াটাস হার্নিয়া থাকলে, কারণ পুদিনা বুক জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে।
- পিত্তপাথর বা পিত্তনালি বন্ধ থাকলে, যদি না ডাক্তার অনুমতি দেন।
- শিশু ও ছোট বাচ্চাদের মুখের কাছে পুদিনা তেল লাগাবেন না, কারণ মেনথল শ্বাসকষ্ট ঘটাতে পারে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মূলত ঘন তেলের পণ্যে বুক জ্বালাপোড়া, মলদ্বারের চারপাশে জ্বালা, বমিভাব এবং র্যাশের মতো অ্যালার্জি হতে পারে।
পেটে তীব্র ব্যথা, বুকে ব্যথা, গিলতে কষ্ট, রক্তবমি, অথবা মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
খাবার ও চায়ে পুদিনা নিরাপদ বলে ধরা হয়। নিরাপত্তার তথ্য সীমিত হওয়ায় গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ঘন পুদিনা তেলের পণ্য কেবল ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করুন।
সতর্কতা
৪০ বছর বয়সের পরে নতুন হজমের সমস্যা, ২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী উপসর্গ, অথবা ওজন কমা, বমি, গিলতে কষ্ট বা পায়খানায় রক্ত থাকলে ডাক্তার দেখান। ঘন তেলের পণ্য শিশুদের কাছ থেকে দূরে রাখুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি পরিমাণ পুদিনা তেল খেলে পেটে ব্যথা, বমি, ঝিমুনি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে খিঁচুনি বা শ্বাসের সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের। কোনো শিশু পুদিনা তেল খেয়ে ফেললে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
হজমজনিত অসুবিধার ভেষজ ঔষধ (গ্যাসনাশক ও খিঁচুনিরোধক)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুষ্ক স্থানে, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ শক্ত করে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।