Astaxanthin
ব্যবহার
অ্যাস্টাজ্যান্থিন একটি পুষ্টি সম্পূরক। এটি অণুশৈবাল, স্যালমন মাছ ও চিংড়িতে থাকা একটি প্রাকৃতিক লালচে-কমলা রঙের উপাদান (ক্যারোটিনয়েড)। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে এটি খাওয়া হয় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য, চোখের ক্লান্তি, ব্যায়ামের পর সেরে ওঠা, হার্টের স্বাস্থ্য ও প্রজনন সক্ষমতার সহায়ক হিসেবে প্রচার করা হয়। গবেষণা এখনও সীমিত, তাই ডাক্তারের দেওয়া কোনো চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে এটি ব্যবহার করবেন না।
কীভাবে কাজ করে
অ্যাস্টাজ্যান্থিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ফ্রি র্যাডিক্যাল (অস্থিতিশীল অণু, যা কোষের ক্ষতি করতে পারে) নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ কমাতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্রাপ্তবয়স্ক: সাধারণত দিনে ৪ থেকে ১২ mg, অথবা ডাক্তারের পরামর্শমতো। কিছুটা চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে খেলে ভালো শোষিত হয়। ক্যাপসুল পুরোটা গিলে খান। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের দেবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
উল্লেখযোগ্য কোনো প্রতিক্রিয়া নিশ্চিতভাবে জানা নেই। তবে সাবধানতা হিসেবে রক্ত পাতলা করার ঔষধ, রক্তচাপের ঔষধ বা হরমোন চিকিৎসা নিলে ডাক্তারকে জানান, কারণ এগুলোর ওপর এর হালকা প্রভাব থাকতে পারে।
কারা খাবেন না
অ্যাস্টাজ্যান্থিন, এটি যা থেকে তৈরি (যেমন শৈবাল বা খোলসযুক্ত সামুদ্রিক খাবার) বা ঔষধের অন্য কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। কারও কারও পায়খানা লালচে হতে পারে, পেটে হালকা অস্বস্তি হতে পারে, অথবা দীর্ঘদিন বেশি মাত্রায় খেলে ত্বকে হালকা কমলা আভা আসতে পারে।
মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট বা সারা শরীরে র্যাশের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এর নিরাপত্তা নিয়ে যথেষ্ট তথ্য নেই। ডাক্তার পরামর্শ না দিলে এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
- সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবার বা ডাক্তারের দেওয়া ঔষধের বিকল্প নয়।
- দীর্ঘমেয়াদি রোগ থাকলে বা নিয়মিত ঔষধ খেলে আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- পরামর্শকৃত মাত্রার বেশি খাবেন না।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি খেলে বিপদের সম্ভাবনা কম, তবে পেটের গোলমাল হতে পারে। কোনো শিশু বেশি পরিমাণে খেয়ে ফেললে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ক্যারোটিনয়েড) পুষ্টি সম্পূরক।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে রাখুন। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
Astaxanthin এর সব ব্র্যান্ড