Vitamin A
ব্যবহার
ভিটামিন এ (রেটিনল) ভিটামিন এ এর ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এই ঘাটতিতে রাতকানা, চোখ শুকিয়ে যাওয়া (যা থেকে অন্ধত্ব হতে পারে), শুকনো খসখসে ত্বক এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। স্বাস্থ্য কর্মসূচিতে ছোট শিশুদের ঘাটতি প্রতিরোধে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন এ দেওয়া হয়, আর হাম হলে জটিলতা কমাতে ডাক্তার এটি দেন। অনেক মাল্টিভিটামিনেও এটি থাকে।
কীভাবে কাজ করে
কম আলোতে দেখার জন্য চোখে যে আলো-সংবেদনশীল রঞ্জক তৈরি হয়, তার জন্য ভিটামিন এ দরকার। এটি চোখের উপরিতল, ত্বক এবং শ্বাসনালি ও অন্ত্রের আবরণ সুস্থ রাখে, এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
- প্রাপ্তবয়স্ক, সাপ্লিমেন্ট: শুধু ডাক্তারের পরামর্শে। সব সাপ্লিমেন্ট মিলিয়ে দিনে ১০,০০০ IU এর নিচে রাখা উচিত।
- ঘাটতি বা চোখের রোগের চিকিৎসায়: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
- শিশু, স্বাস্থ্য কর্মসূচির উচ্চ মাত্রার ক্যাপসুল ও হামের চিকিৎসাসহ: স্বাস্থ্যকর্মী বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
খাবারের সাথে খান। পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন এ যুক্ত একাধিক ঔষধ একসাথে খাবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- আইসোট্রেটিনয়েন, অ্যাসিট্রেটিন বা অন্য রেটিনয়েড ঔষধের সাথে খাবেন না, কারণ একসাথে বিষক্রিয়া হতে পারে।
- টেট্রাসাইক্লিন, ডক্সিসাইক্লিন বা মিনোসাইক্লিনের সাথে বেশি মাত্রায় খেলে মস্তিষ্কের চারপাশে চাপ বাড়তে পারে।
- বেশি মাত্রায় ওয়ারফারিনের কাজ বাড়তে পারে।
- অরলিস্ট্যাট, কোলেস্টাইরামিন ও লিকুইড প্যারাফিন শোষণ কমায়।
কারা খাবেন না
- ভিটামিন এ বা ঔষধের কোনো উপাদানে এলার্জি থাকলে।
- শরীরে আগে থেকেই ভিটামিন এ বেশি থাকলে (হাইপারভিটামিনোসিস এ)।
- গর্ভাবস্থায় বা গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে বেশি মাত্রা।
- আইসোট্রেটিনয়েনের মতো রেটিনয়েড ঔষধের সাথে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণ মাত্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুব কম। একবারে বা দীর্ঘদিন বেশি খেলে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ঘুম ঘুম ভাব, ত্বক শুকিয়ে উঠে যাওয়া, চুল পড়া, হাড় বা গিঁটে ব্যথা এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে। শিশুদের মাথার নরম অংশ ফুলে উঠতে পারে। তীব্র মাথাব্যথা, ঝাপসা বা দুটো করে দেখা, বারবার বমি, অস্বাভাবিক ঘুম ঘুম ভাব বা বিভ্রান্তি, ত্বক বা চোখ হলুদ হওয়া, বা মারাত্মক এলার্জি হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থায় বেশি মাত্রায় খেলে শিশুর গুরুতর জন্মগত ত্রুটি হতে পারে। গর্ভবতী বা গর্ভধারণের সম্ভাবনা আছে এমন নারীরা সাপ্লিমেন্ট থেকে দিনে ১০,০০০ IU এর বেশি খাবেন না, এবং শুধু ডাক্তারের পরামর্শে ভিটামিন এ খাবেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সাধারণ মাত্রা নিরাপদ; পরামর্শ ছাড়া বেশি মাত্রা এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
দীর্ঘদিন বেশি মাত্রা এড়িয়ে চলুন। সব সাপ্লিমেন্ট ও মাল্টিভিটামিনে কতটুকু ভিটামিন এ আছে দেখুন, কারণ পরিমাণ যোগ হয়ে যায়। লিভারের রোগ থাকলে বা নিয়মিত বেশি মদ্যপান করলে ডাক্তারকে জানান, কারণ লিভার সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
অনেক বেশি খেলে তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ঘুম ঘুম ভাব, বমি, চোখে ঝাপসা দেখা ও ত্বক উঠে যাওয়া হতে পারে; শিশুদের জন্য এটি বিপজ্জনক হতে পারে। দ্রুত চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে ও শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
Vitamin A এর সব ব্র্যান্ড