15 vitamins and minerals
ব্যবহার
এটি ১৫টি ভিটামিন ও খনিজযুক্ত একটি অণুপুষ্টি পাউডার, যা এক ডোজের স্যাশেটে থাকে। এটি ঘরে খাবারকে পুষ্টিসমৃদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়: শিশুর খাবারের উপর পাউডার ছিটিয়ে দিয়ে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তস্বল্পতা ও অন্যান্য ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি প্রতিরোধ ও কমানো হয়। এটি মূলত ছোট শিশুদের জন্য, সাধারণত ৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী, জনস্বাস্থ্য ও পুষ্টি কর্মসূচির অংশ হিসেবে; স্বাস্থ্যকর্মী অন্যদের জন্যও পরামর্শ দিতে পারেন।
কীভাবে কাজ করে
ছোট শিশুদের প্রায়ই যেসব পুষ্টির ঘাটতি থাকে, এই পাউডার তার অল্প অল্প দৈনিক পরিমাণ সরবরাহ করে, সাধারণত আয়রন, জিংক, ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড, আয়োডিন ও অন্যান্য ভিটামিন ও খনিজ। আয়রন এমনভাবে আবৃত থাকে যাতে খাবারের স্বাদ বা রঙ তেমন বদলায় না। নিয়মিত ব্যবহারে শরীরে আয়রনের মজুদ বাড়ে এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও বিকাশে সহায়তা হয়।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্যাকেটের নির্দেশনা বা স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন; সাধারণত দিনে একটি স্যাশে বা কর্মসূচির নির্ধারিত সময়সূচি অনুযায়ী দেওয়া হয়। রান্না করা ও খাওয়ার উপযোগী তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা শিশুর নরম বা আধা-শক্ত খাবারের (যেমন ভাত, খিচুড়ি বা চটকানো খাবার) অল্প অংশে পুরো স্যাশে মিশিয়ে দিন, এবং শিশু যেন প্রায় ৩০ মিনিটের মধ্যে সেই অংশ পুরোটা খায় তা নিশ্চিত করুন। তরল খাবারে, গরম খাবারে বা পরে আবার রান্না করা হবে এমন খাবারে মেশাবেন না। একটি স্যাশে একাধিক শিশুর মধ্যে ভাগ করবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ ছাড়া অন্য আয়রন বা মাল্টিভিটামিনের সাথে দেবেন না।
- আয়রন কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন টেট্রাসাইক্লিন ও সিপ্রোফ্লক্সাসিন) ও থাইরয়েডের ঔষধের শোষণ কমাতে পারে; অন্তত ২ ঘণ্টার ব্যবধান রাখুন।
কারা খাবেন না
- রক্তস্বল্পতার জন্য ইতিমধ্যে আয়রন সিরাপ বা ট্যাবলেট খাচ্ছে এমন শিশু, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া।
- শরীরে আয়রন জমে যাওয়ার অবস্থা, যেমন নিয়মিত রক্ত নিতে হয় এমন থ্যালাসেমিয়া মেজর।
- কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। প্রথম কয়েক দিনে কিছু শিশুর কালচে পায়খানা (আয়রনের কারণে স্বাভাবিক), হালকা পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা নরম পায়খানা হতে পারে।
শিশু একসাথে কয়েকটি স্যাশে খেয়ে ফেললে, অথবা তীব্র বমি, রক্তযুক্ত ডায়রিয়া, নিস্তেজ ভাব বা ফোলা বা শ্বাসকষ্টসহ ফুসকুড়ি হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। বিশেষ করে ম্যালেরিয়াপ্রবণ এলাকায় শিশুর উচ্চ জ্বর হলেও চিকিৎসকের কাছে যান।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
এই পণ্য ছোট শিশুদের জন্য তৈরি। গর্ভবতী ও দুগ্ধদানকারী মায়েরা চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শমতো তাদের জন্য নির্ধারিত আয়রন, ফলিক অ্যাসিড বা মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করবেন।
সতর্কতা
স্যাশে শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন, কারণ অতিরিক্ত আয়রন তাদের জন্য বিপজ্জনক। ম্যালেরিয়াপ্রবণ এলাকায় স্বাস্থ্য বিভাগের পরামর্শমতো ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ ও চিকিৎসার সাথে এটি ব্যবহার করুন। গুরুতর অপুষ্ট বা অসুস্থ শিশুকে আগে স্বাস্থ্যকর্মীকে দেখান। বুকের দুধ ও বৈচিত্র্যময় খাবার চালিয়ে যান; এই পাউডার খাবারের বিকল্প নয়।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
কয়েকটি স্যাশে একসাথে খেয়ে ফেললে আয়রনজনিত বিষক্রিয়া হতে পারে, যাতে বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা ও নিস্তেজ ভাব হয়; ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এটি গুরুতর হতে পারে। প্যাকেট সাথে নিয়ে সঙ্গে সঙ্গে শিশুকে হাসপাতালে নিয়ে যান।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
মাল্টিপল অণুপুষ্টি পাউডার; ঘরে খাবার পুষ্টিসমৃদ্ধ করার ভিটামিন ও খনিজ সাপ্লিমেন্ট।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। ব্যবহারের আগ পর্যন্ত স্যাশে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
15 vitamins and minerals এর সব ব্র্যান্ড