ব্যবহার
এটি একটি ভিটামিন ও খনিজের সাপ্লিমেন্ট, যা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন এমন নারীদের জন্য তৈরি। এতে ১০টি ভিটামিন ও ৬টি খনিজ থাকে, সাধারণত ফলিক অ্যাসিড, বি গ্রুপের ভিটামিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, আয়রন, জিংক, আয়োডিন ও ক্যালসিয়াম, যা মা ও বেড়ে ওঠা শিশুর বাড়তি চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। এটি সুষম খাবারের বিকল্প নয়।
কীভাবে কাজ করে
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শরীরের কয়েকটি পুষ্টি উপাদান বেশি লাগে। ফলিক অ্যাসিড শিশুর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে গড়ে উঠতে সাহায্য করে এবং নিউরাল টিউবের ত্রুটির ঝুঁকি কমায়। আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে ও রক্তস্বল্পতা ঠেকায়। আয়োডিন শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে এবং ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে ভূমিকা রাখে। অন্য ভিটামিন ও খনিজ শক্তি ব্যবহার, রোগ প্রতিরোধ ও কোষের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
সাধারণ মাত্রা দিনে ১টি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল, খাবারের সাথে পানি দিয়ে, অথবা লেবেলে বা ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী। সম্ভব হলে গর্ভধারণের আগেই শুরু করুন এবং পরামর্শমতো গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর পুরো সময় চালিয়ে যান। খাবারের সাথে খেলে পেটের অস্বস্তি কম হয়। কোনো ডোজ বাদ পড়লে পরের বার দ্বিগুণ খাবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
আয়রন, ক্যালসিয়াম ও জিংক কিছু ঔষধের শোষণ কমাতে পারে, যেমন লেভোথাইরক্সিন, সিপ্রোফ্লক্সাসিন ও ডক্সিসাইক্লিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক এবং হাড়ক্ষয়ের ঔষধ। এগুলো সাপ্লিমেন্ট থেকে অন্তত ২ থেকে ৪ ঘণ্টা ব্যবধানে খান। একই সময়ে অ্যান্টাসিড, চা বা কফি খেলে আয়রনের শোষণ কমে। ডাক্তার না বললে ভিটামিন এ বা আয়রনযুক্ত অন্য সাপ্লিমেন্ট একসাথে খাবেন না।
কারা খাবেন না
কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে, অথবা শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমার রোগ (যেমন হিমোক্রোমাটোসিস), রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি, বা ভিটামিন এ অথবা ডি এর আধিক্য থাকলে এটি খাবেন না। এসব সমস্যা বা কিডনির রোগ থাকলে আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বেশিরভাগ মানুষের কোনো সমস্যা হয় না। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
- বমি বমি ভাব বা পেটের অস্বস্তি
- কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনো কখনো ডায়রিয়া
- আয়রনের কারণে কালো বা গাঢ় রঙের মল, যা ক্ষতিকর নয়
- মুখে অপ্রীতিকর স্বাদ
মুখ বা গলা ফুলে যাওয়াসহ র্যাশ, শ্বাসকষ্ট, অথবা বমির সাথে তীব্র পেটব্যথা হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
এই পণ্যটি গর্ভধারণের আগে, গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহারের জন্যই তৈরি। শুধু নির্ধারিত মাত্রায় খান, কারণ অতিরিক্ত ভিটামিন এ গর্ভের শিশুর ক্ষতি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় যেসব সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন তার সবই ডাক্তারকে জানান।
সতর্কতা
নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না এবং পরামর্শ ছাড়া অন্য মাল্টিভিটামিনের সাথে মেশাবেন না। রক্তস্বল্পতা, থাইরয়েডের সমস্যা বা বিশেষ খাদ্যাভ্যাস থাকলে ডাক্তার সাপ্লিমেন্ট বদলে দিতে পারেন। আয়রনযুক্ত পণ্য ছোট শিশুদের জন্য বিপজ্জনক, তাই এগুলো তাদের নাগালের অনেক বাইরে রাখুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
প্রাপ্তবয়স্কদের বেশি খেলে পেটব্যথা, বমি ও ডায়রিয়া হতে পারে। কোনো শিশু ভুল করে আয়রনযুক্ত ট্যাবলেট খেয়ে ফেললে তা জরুরি অবস্থা, শিশু সুস্থ দেখালেও সঙ্গে সঙ্গে জরুরি চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
গর্ভকালীন ভিটামিন ও খনিজ সাপ্লিমেন্ট।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।