ব্যবহার
এটি ১৯টি ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট, যা মূলত গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন এমন নারীদের জন্য তৈরি। এই সময়ে শরীরের বাড়তি পুষ্টির চাহিদা মেটাতে এবং ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, আয়োডিন, ভিটামিন D ও বি ভিটামিনের ঘাটতি প্রতিরোধে এটি সাহায্য করে।
কীভাবে কাজ করে
প্রতিটি উপাদান শরীরের আলাদা কাজে সাহায্য করে। ফলিক অ্যাসিড শিশুর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে গঠনে সাহায্য করে এবং নিউরাল টিউব ত্রুটির ঝুঁকি কমায়। আয়রন লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে রক্তস্বল্পতা ঠেকায়। আয়োডিন থাইরয়েডের কাজ ও শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে দরকার। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D ও ম্যাগনেসিয়াম হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে। বি ভিটামিন খাবার থেকে শক্তি তৈরিতে সাহায্য করে, আর জিংক, কপার, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন C ও E রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও কোষ মেরামতে সহায়তা করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
সাধারণত দিনে ১টি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল, অথবা লেবেল বা চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী। খাবারের সাথে বা পরে এক গ্লাস পানি দিয়ে খেলে পেটের অস্বস্তি কম হয়। সম্ভব হলে গর্ভধারণের চেষ্টা শুরুর অন্তত ১ থেকে ৩ মাস আগে থেকে শুরু করুন এবং পরামর্শ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জুড়ে চালিয়ে যান। নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন টেট্রাসাইক্লিন, ডক্সিসাইক্লিন, সিপ্রোফ্লক্সাসিন), লেভোথাইরক্সিন ও বিসফসফোনেটের শোষণ কমাতে পারে, তাই এগুলোর সাথে অন্তত ২ থেকে ৪ ঘণ্টা ব্যবধান রাখুন। চা, কফি ও অ্যান্টাসিড আয়রনের শোষণ কমায়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া একই সময়ে অন্য ভিটামিন A বা মাল্টিভিটামিন খাবেন না।
কারা খাবেন না
- কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে
- হিমোক্রোমাটোসিসের মতো শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমার রোগ থাকলে, বা আয়রনের ঘাটতি ছাড়া অন্য কারণে রক্তস্বল্পতা হলে
- রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি থাকলে বা ভিটামিন A বা D-এর মাত্রা বেশি থাকলে
- কিডনি বা লিভারের গুরুতর রোগ থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বেশিরভাগ মানুষের কোনো সমস্যা হয় না। কারও কারও বমি বমি ভাব, পেটের অস্বস্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাতলা পায়খানা বা মুখে ধাতব স্বাদ হতে পারে। আয়রনের কারণে পায়খানা কালচে হতে পারে, এটি ক্ষতিকর নয়।
র্যাশ, মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ, অথবা তীব্র পেটব্যথা বা বমি হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
এই সাপ্লিমেন্ট গর্ভধারণের আগে, গর্ভাবস্থায় ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহারের জন্যই তৈরি। শুধু নির্ধারিত মাত্রায় খান, কারণ অতিরিক্ত ভিটামিন A গর্ভের শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অন্য সাপ্লিমেন্ট খেলে চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
সতর্কতা
সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবারের বিকল্প নয়। কিডনিতে পাথর, থাইরয়েডের সমস্যা বা দীর্ঘমেয়াদি কোনো রোগ থাকলে চিকিৎসককে জানান। আয়রনযুক্ত ঔষধ শিশুদের থেকে দূরে রাখুন, কারণ ভুল করে বেশি আয়রন খাওয়া ছোট শিশুদের মারাত্মক বিষক্রিয়ার একটি সাধারণ কারণ।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
একসাথে অনেকগুলো ট্যাবলেট খেলে, বিশেষ করে শিশু খেয়ে ফেললে, আয়রনের বিষক্রিয়ায় বমি, পাতলা পায়খানা, পেটব্যথা ও ঝিমুনি হতে পারে। শুরুতে ভালো দেখালেও সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট (গর্ভকালীন)
সংরক্ষণ
৩০°C-এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।