ব্যবহার
খেজুর গাছ (ফিনিক্স ডাকটিলিফেরা) থেকে আমরা পরিচিত ফল খেজুর পাই। খেজুর, কখনো কখনো এর ফুলের রেণু বা বীজ, ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক প্রস্তুতিতে, বিশেষ করে মিষ্টি বলবর্ধক ও চূর্ণে, উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। প্রচলিতভাবে দুর্বলতা ও ক্লান্তিতে পুষ্টিকর বলবর্ধক হিসেবে, নারীর প্রজননস্বাস্থ্য ও প্রসবের পর সেরে ওঠায়, পুরুষের প্রাণশক্তি বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে এটি ব্যবহার হয়ে আসছে। খাবার হিসেবে এর মূল্য ছাড়া এসব ঔষধি ব্যবহারের পক্ষে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত।
কীভাবে কাজ করে
খেজুরে প্রচুর প্রাকৃতিক চিনি থাকে, যা দ্রুত শক্তি দেয়; আঁশ মলত্যাগে সাহায্য করে; এবং পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও কিছু আয়রনের মতো খনিজ থাকে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উদ্ভিজ্জ উপাদানও আছে। খেজুর ফুলের রেণুতে উদ্ভিজ্জ স্টেরল ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, যা প্রাণীর ওপর গবেষণায় প্রজনন হরমোনে প্রভাব ফেলতে পারে বলে দেখা গেছে, তবে মানুষের ক্ষেত্রে এটি ভালোভাবে প্রমাণিত নয়।
মাত্রা ও সেবনবিধি
ঔষধজাত পণ্যের অংশ হলে লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী অথবা নিবন্ধিত ইউনানি বা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করুন। খাবার হিসেবে স্বাভাবিক পরিমাণে খেজুর বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
গুরুত্বপূর্ণ কোনো প্রতিক্রিয়া জানা নেই। খেজুরে চিনি ও পটাশিয়াম বেশি থাকায় ডায়াবেটিসের ঔষধ বা স্পিরোনোল্যাকটোনের মতো পটাশিয়াম বাড়ায় এমন ঔষধ যাঁরা খান, তাঁরা কতটা খাচ্ছেন সে বিষয়ে সচেতন থাকুন।
কারা খাবেন না
খেজুর বা খেজুর ফুলের রেণুতে অ্যালার্জি থাকলে ব্যবহার করবেন না। কিডনি বিকল রোগী, যাঁদের পটাশিয়াম সীমিত রাখতে হয়, নিয়মিত ব্যবহারের আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বেশি খেলে পেট ফাঁপা, গ্যাস, পাতলা পায়খানা বা রক্তে শর্করা বেড়ে যেতে পারে। কারও কারও খেজুর বা রেণুতে অ্যালার্জি থাকে, যাতে চুলকানি, হাঁচি বা শোঁ শোঁ শব্দে শ্বাস হতে পারে।
মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে গেলে, শ্বাসকষ্ট হলে বা তীব্র র্যাশ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
খাবার হিসেবে খেজুর গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সাধারণত নিরাপদ ও পুষ্টিকর। তবে খেজুরযুক্ত ঔষধজাত পণ্য কেবল চিকিৎসক সম্মতি দিলে ব্যবহার করুন।
সতর্কতা
ডায়াবেটিস থাকলে খেজুরভিত্তিক পণ্যের চিনির হিসাব রাখুন এবং রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন। মিষ্টি ভেষজ বলবর্ধক দাঁতের ক্ষয় করতে পারে, তাই খাওয়ার পর মুখ ধুয়ে নিন। দীর্ঘস্থায়ী দুর্বলতা বা সন্তান ধারণের সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যান।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি খেলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা বেড়ে যেতে পারে। লক্ষণ তীব্র হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক ভেষজ উপাদান (প্রচলিত পুষ্টিকর বলবর্ধক)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুষ্ক স্থানে, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।