ব্যবহার
EPA (আইকোসাপেন্টাইনোইক অ্যাসিড) একটি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মূলত তৈলাক্ত মাছ ও মাছের তেলে পাওয়া যায়। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ও রক্তে চর্বির সুস্থ মাত্রা বজায় রাখতে এটি সাধারণত DHA এর সাথে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়, এবং ক্যানসার বা ওজন কমায় এমন অন্য অসুখে ওজন ও পেশি ধরে রাখতে বিশেষ চিকিৎসা পুষ্টি পানীয়ে থাকে। খুব বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে পরিশোধিত প্রেসক্রিপশন রূপও ব্যবহৃত হয়।
কীভাবে কাজ করে
EPA কোষপর্দায় যুক্ত হয় এবং এমন পদার্থে রূপান্তরিত হয় যা প্রদাহ কমায় ও রক্তনালি সুস্থ রাখে। এটি লিভারে ট্রাইগ্লিসারাইড (রক্তের এক ধরনের চর্বি) তৈরি কমায় এবং হালকা রক্ত পাতলা করার প্রভাব রাখে। ওজন কমায় এমন অসুখে এটি পেশি ও ক্ষুধা কমানোর পেছনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের বা চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের নির্দেশ অনুযায়ী, সাধারণত খাবারের সাথে খান। সাধারণ সাপ্লিমেন্ট হিসেবে EPA ও DHA মিলিয়ে দিনে প্রায় ২৫০ থেকে ১,০০০ mg প্রচলিত। ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে বা চিকিৎসা পুষ্টির অংশ হিসেবে বেশি মাত্রা শুধু প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- রক্ত পাতলা করার ও অ্যান্টিপ্লেটলেট ঔষধ (যেমন ওয়ারফারিন, অ্যাসপিরিন, ক্লোপিডোগ্রেল, অ্যাপিক্সাবান): বেশি মাত্রায় রক্তপাতের ঝুঁকি সামান্য বাড়তে পারে।
- রক্তচাপের ঔষধ: সামান্য অতিরিক্ত রক্তচাপ কমানোর প্রভাব ফেলতে পারে।
- অরলিস্ট্যাট শোষণ কমাতে পারে; আলাদা সময়ে খান।
কারা খাবেন না
- মাছ বা পণ্যের কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
- সক্রিয় রক্তক্ষরণের সমস্যায়, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মুখে মাছের স্বাদ, ঢেকুর, বদহজম, বমি ভাব ও নরম পায়খানা সাধারণ; খাবারের সাথে খেলে কম হয়। বেশি মাত্রায় রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে, এবং প্রেসক্রিপশন মাত্রায় অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের (অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন) সম্ভাবনা সামান্য বেশি দেখা গেছে।
অস্বাভাবিক রক্তপাত বা কালশিটে দাগ, কালো পায়খানা, খুব দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অথবা মুখ ফুলে যাওয়াসহ র্যাশ বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
সাধারণ সাপ্লিমেন্ট মাত্রায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ ও উপকারী বলে মনে করা হয়। কম পারদযুক্ত পরিশোধিত পণ্য বেছে নিন এবং পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন A সমৃদ্ধ মাছের লিভারের তেল এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
- বেশি মাত্রায় খেলে অস্ত্রোপচারের আগে চিকিৎসককে জানান।
- মাছ বা শেলফিশে অ্যালার্জি থাকলে তেলের উৎস দেখে নিন।
- সাপ্লিমেন্ট প্রেসক্রাইব করা হৃদরোগের ঔষধের বিকল্প নয়।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
খুব বেশি খেলে ডায়রিয়া, পেটের গোলমাল ও রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে। রক্তপাত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট; লিপিড নিয়ন্ত্রক।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো ও তাপ থেকে দূরে, পাত্র ভালোভাবে বন্ধ করে রাখুন। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।