ব্যবহার
এটি কিশোর ছেলেদের জন্য তৈরি একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট। কৈশোরের দ্রুত বৃদ্ধির সময় ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, আয়রন, জিংক, ম্যাগনেসিয়াম ও বি ভিটামিনের চাহিদা বাড়ে; খাবারের ঘাটতি পূরণে এটি সাহায্য করে। অপর্যাপ্ত বা অনিয়মিত খাবার, পড়াশোনা বা খেলাধুলার চাপ, অসুখ থেকে সেরে ওঠার সময় এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধি, শক্তি ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য এটি ব্যবহৃত হয়। এটি সুষম খাবারের বিকল্প নয়।
কীভাবে কাজ করে
প্রতিটি ভিটামিন ও খনিজের নিজস্ব কাজ আছে। বি ভিটামিন খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরে সাহায্য করে; ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম হাড়ের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে; আয়রন লোহিত কণিকা তৈরিতে প্রয়োজন; জিংক বৃদ্ধি, রোগপ্রতিরোধ ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে; ভিটামিন এ, সি ও ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে ও রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সহায়তা করে। একসাথে দিলে হালকা ঘাটতি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
সাধারণত দিনে ১টি ট্যাবলেট খাওয়ার পর এক গ্লাস পানির সাথে, অথবা লেবেল বা চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী। নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না এবং পরামর্শ ছাড়া অন্য মাল্টিভিটামিনের সাথে মিলিয়ে খাবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিংক ও ম্যাগনেসিয়াম কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (টেট্রাসাইক্লিন, সিপ্রোফ্লক্সাসিন ইত্যাদি) ও লেভোথাইরক্সিনের শোষণ কমাতে পারে; অন্তত ২ থেকে ৪ ঘণ্টা ব্যবধানে খান।
- একই সময়ে চা, কফি বা দুধ খেলে আয়রনের শোষণ কমতে পারে।
- অন্য সাপ্লিমেন্ট বা ঔষধের কথা চিকিৎসককে জানান।
কারা খাবেন না
- কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে
- শরীরে আয়রন জমে যাওয়ার অবস্থা (যেমন হিমোক্রোমাটোসিস বা থ্যালাসেমিয়ায় নিয়মিত রক্ত নেওয়া), চিকিৎসক পরামর্শ না দিলে
- রক্তে উচ্চ ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন এ বা ডি এর উচ্চ মাত্রা
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- পেটের গোলমাল, বমিভাব বা কোষ্ঠকাঠিন্য, মূলত আয়রনের কারণে
- কালচে পায়খানা (আয়রনের কারণে, ক্ষতিকর নয়)
- উজ্জ্বল হলুদ প্রস্রাব (ভিটামিন বি২ এর কারণে, ক্ষতিকর নয়)
মারাত্মক অ্যালার্জি (মুখ বা গলা ফুলে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট) হলে, অথবা অনেকগুলো ট্যাবলেট গিলে ফেললে, বিশেষ করে ছোট শিশু খেয়ে ফেললে, দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
এটি কিশোর ছেলেদের জন্য তৈরি। গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ের জন্য এটি নয়; সেক্ষেত্রে গর্ভকালীন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত।
সতর্কতা
- নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না; ভিটামিন এ, ডি ও আয়রন শরীরে জমে ক্ষতি করতে পারে।
- রক্তস্বল্পতা, বৃদ্ধি কম বা কোনো রোগ থাকলে সাপ্লিমেন্টের উপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের কাছে যান।
- ছোট শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন: আয়রনযুক্ত ট্যাবলেট ছোট শিশুদের গুরুতর বিষক্রিয়ার একটি সাধারণ কারণ।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
অনেকগুলো ট্যাবলেট গিলে ফেললে বমি, পেটব্যথা, ডায়রিয়া এবং আয়রনের কারণে গুরুতর বিষক্রিয়া হতে পারে। সাথে সাথে জরুরি চিকিৎসা নিন এবং প্যাকটি সাথে নিয়ে যান।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।