ব্যবহার
এটি একটি মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি, যাতে চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (এ, ডি, ই ও কে) এবং পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (বি গ্রুপ, যেমন বি১, বি২, বি৬, বি১২, নিয়াসিন ও ফলিক অ্যাসিড, এবং ভিটামিন সি) দুটোই থাকে। অপুষ্টিকর খাবার, অসুস্থতা, অস্ত্রোপচারের পর সেরে ওঠা, খিদে কম থাকা বা চাহিদা বেড়ে যাওয়ার সময় ভিটামিনের ঘাটতি প্রতিরোধ বা পূরণে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং ড্রপ বা সিরাপের মতো উপযুক্ত রূপে শিশুদের জন্য ব্যবহৃত হয়।
কীভাবে কাজ করে
শরীরের নানা কাজের জন্য অল্প পরিমাণে ভিটামিন দরকার। ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি, ত্বক ও রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে; ভিটামিন ডি হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে; ভিটামিন ই কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে; ভিটামিন কে স্বাভাবিকভাবে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। বি ভিটামিন খাবার থেকে শক্তি পেতে, স্নায়ু ও রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে, আর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ, ক্ষত সারানো ও আয়রন শোষণে ভূমিকা রাখে। চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন শরীরে জমা থাকে, কিন্তু পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন বেশি জমা থাকে না বলে নিয়মিত গ্রহণ দরকার।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের বা ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী খান। প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত দিনে ১টি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খাবারের পর খান। শিশুদের ড্রপ বা সিরাপ বয়স অনুযায়ী সঙ্গে দেওয়া ড্রপার বা মাপার কাপ দিয়ে, লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী দিতে হয়। চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন খাবারের সাথে খেলে ভালো শোষিত হয়।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
ভিটামিন কে ওয়ারফারিনের কার্যকারিতা কমাতে পারে, তাই ওয়ারফারিন সেবনকারীরা ভিটামিন গ্রহণ স্থির রাখবেন এবং ডাক্তারকে জানাবেন। ফলিক অ্যাসিড ফেনিটয়েনের মতো কিছু মৃগীরোগের ঔষধের মাত্রা কমাতে পারে। অরলিস্ট্যাট, কোলেস্টাইরামিন ও মিনারেল অয়েল চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের শোষণ কমাতে পারে। পরামর্শ ছাড়া একই সময়ে ভিটামিন এ বা ডি এর অন্য সাপ্লিমেন্ট খাবেন না।
কারা খাবেন না
কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে, শরীরে আগে থেকেই ভিটামিন এ বা ভিটামিন ডি এর আধিক্য থাকলে, অথবা রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি থাকলে এটি খাবেন না।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
স্বাভাবিক মাত্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। হতে পারে:
- হালকা পেটের অস্বস্তি, বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া
- ভিটামিন বি২ এর কারণে উজ্জ্বল হলুদ প্রস্রাব, যা ক্ষতিকর নয়
- মুখে অপ্রীতিকর স্বাদ
মুখ বা গলা ফুলে যাওয়াসহ র্যাশ বা শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শুধু ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করুন; ডাক্তার হয়তো গর্ভাবস্থার জন্য তৈরি পণ্য বেছে নেবেন। বেশি ভিটামিন এ গর্ভের শিশুর ক্ষতি করতে পারে, তাই নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না।
সতর্কতা
নির্ধারিত মাত্রার বেশি খাবেন না, কারণ চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন শরীরে জমে যেতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অন্য মাল্টিভিটামিনের সাথে মেশাবেন না। সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবারের বিকল্প নয়। কিডনি বা লিভারের রোগ থাকলে ব্যবহারের আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
দীর্ঘদিন বেশি খেলে ভিটামিন এ বা ডি এর বিষক্রিয়া হতে পারে, যাতে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, খিদে কমে যাওয়া, পিপাসা, হাড়ে ব্যথা বা লিভারের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক বেশি খেয়ে ফেললে বা কোনো শিশু খেয়ে ফেললে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্ট (চর্বিতে ও পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পাত্রের মুখ ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।