ব্যবহার
টমেটো (সোলানাম লাইকোপারসিকাম) নির্যাস কিছু ভেষজ ও পুষ্টি সাপ্লিমেন্টের উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে প্রোস্টেট ও মূত্রতন্ত্রের স্বাস্থ্যের পণ্যে। টমেটোতে প্রচুর লাইকোপিন থাকে, যা একটি লাল রঙের উদ্ভিজ্জ রঞ্জক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সাধারণ স্বাস্থ্য রক্ষায় টমেটোর লাইকোপিন ব্যবহৃত হয় এবং পুরুষদের প্রোস্টেট স্বাস্থ্যে এর ভূমিকা নিয়ে গবেষণা হয়েছে, তবে এটি প্রোস্টেটের রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময় করে এমন প্রমাণ সীমিত ও নিশ্চিত নয়।
কীভাবে কাজ করে
লাইকোপিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অর্থাৎ এটি ফ্রি র্যাডিক্যাল নামের অস্থির অণুগুলোকে নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে, যা কোষের ক্ষতি করতে পারে। এটি প্রোস্টেটের মতো টিস্যুতে জমা হয়। টমেটো থেকে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও অন্যান্য উদ্ভিজ্জ উপাদানও পাওয়া যায়। রান্না করা টমেটো বা সামান্য চর্বির সাথে খেলে শরীর লাইকোপিন ভালোভাবে শোষণ করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী বা নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শমতো সাপ্লিমেন্ট সেবন করুন, সাধারণত খাবারের সাথে। স্বাভাবিক খাদ্যের অংশ হিসেবে টমেটো ও টমেটোজাত খাবার খাওয়া বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
সাধারণ সাপ্লিমেন্ট মাত্রায় ঔষধের সাথে গুরুত্বপূর্ণ কোনো প্রতিক্রিয়া জানা নেই। আপনি যত সাপ্লিমেন্ট খান সব চিকিৎসককে জানান, বিশেষ করে ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত পাতলা করার ঔষধ খেলে, কারণ এগুলোর সাথে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপ্লিমেন্টের উচ্চ মাত্রা ভালোভাবে গবেষণা করা হয়নি।
কারা খাবেন না
- টমেটো বা পণ্যের অন্য কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণ মাত্রায় এটি ভালোভাবে সহ্য হয়। কারও কারও পেটের অস্বস্তি, বুক জ্বালা বা পাতলা পায়খানা হতে পারে। দীর্ঘদিন খুব বেশি লাইকোপিন গ্রহণ করলে ত্বক হালকা কমলা রঙের হতে পারে; এটি ক্ষতিকর নয় এবং গ্রহণ কমালে মিলিয়ে যায়।
ঠোঁট বা মুখ ফুলে যাওয়া, চাকা চাকা র্যাশ বা শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
খাবার হিসেবে টমেটো গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ। ঘনীভূত সাপ্লিমেন্ট এই সময়ে ভালোভাবে গবেষণা করা হয়নি, তাই সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সতর্কতা
- সাপ্লিমেন্ট চিকিৎসকের পরীক্ষার বিকল্প নয়। প্রস্রাবের সমস্যা থাকলে পুরুষদের প্রোস্টেটের রোগ বাদ দিতে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত।
- যাদের তীব্র অ্যাসিড রিফ্লাক্স আছে, টমেটোজাত পণ্যে তাদের বুক জ্বালা বাড়তে পারে।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
মাত্রাতিরিক্ত সেবনে গুরুতর কোনো প্রভাব জানা নেই। বেশি খেলে পেটের অস্বস্তি হতে পারে। লেবেলে লেখা মাত্রার চেয়ে অনেক বেশি খেয়ে খারাপ লাগলে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভেষজ / পুষ্টি সাপ্লিমেন্টের উপাদান (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।