ব্যবহার
জিয়াজ্যান্থিন হলো একটি হলুদ উদ্ভিজ্জ রঞ্জক (ক্যারোটিনয়েড), যা সবুজ শাক, ভুট্টা ও ডিমের কুসুমে পাওয়া যায়। চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায়, বিশেষ করে বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (এএমডি, যাতে রেটিনার কেন্দ্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে কেন্দ্রীয় দৃষ্টি ঝাপসা হয়) আছে বা ঝুঁকিতে থাকা মানুষের জন্য, সাধারণত লুটেইনের সাথে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে খাওয়া হয়। দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের সামনে থাকা মানুষের দৃষ্টি সহায়তায়ও এটি ব্যবহার হতে পারে।
কীভাবে কাজ করে
জিয়াজ্যান্থিন ম্যাকুলায় জমা হয়, যা রেটিনার স্পষ্ট কেন্দ্রীয় দৃষ্টির অংশ। সেখানে এটি ক্ষতিকর নীল আলো ছেঁকে নেয় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে আলো ও বার্ধক্যজনিত ক্ষতি থেকে চোখের কোষ রক্ষা করে। বড় গবেষণায় দেখা গেছে লুটেইন ও জিয়াজ্যান্থিনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট মাঝারি পর্যায়ের এএমডির অগ্রগতি ধীর করতে পারে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
সাধারণ মাত্রা দিনে ২ mg, প্রায়ই ১০ mg লুটেইনের সাথে, শোষণ ভালো হওয়ার জন্য কিছুটা চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে খান। লেবেল বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে চলুন। এটি দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহারের জন্য।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
উল্লেখযোগ্য কোনো ঔষধ প্রতিক্রিয়া জানা নেই। অরলিস্ট্যাটের মতো চর্বি শোষণ কমানো ঔষধ এবং কোলেস্টেরল কমানোর রেজিন জিয়াজ্যান্থিনের শোষণ কমাতে পারে।
কারা খাবেন না
জিয়াজ্যান্থিন বা পণ্যের অন্য কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে খাবেন না।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়
- হালকা পেটের অস্বস্তি
- খুব বেশি খেলে ত্বকে ক্ষতিহীন হলদেটে ভাব
হঠাৎ দৃষ্টি হারানো বা দৃষ্টি বিকৃত হওয়া, অথবা মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
খাবার থেকে পাওয়া জিয়াজ্যান্থিন নিরাপদ। গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় উচ্চমাত্রার সাপ্লিমেন্ট নিয়ে তথ্য সীমিত, তাই খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সতর্কতা
সাপ্লিমেন্ট এএমডি সারায় না বা হারানো দৃষ্টি ফেরায় না। নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করান এবং দৃষ্টিতে পরিবর্তন হলে দ্রুত চক্ষু বিশেষজ্ঞ দেখান। কিছু চোখের ফর্মুলায় বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা ধূমপায়ীদের এড়ানো উচিত; লেবেল দেখে নিন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
জিয়াজ্যান্থিনের বিষাক্ততা কম। খুব বেশি খেলে ত্বক হলদেটে হতে পারে, যা বন্ধ করলে চলে যায়।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ক্যারোটিনয়েড সাপ্লিমেন্ট; চোখের স্বাস্থ্যের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।