Curcuminoids [Curcuma Longa]
ব্যবহার
কারকিউমিনয়েড হলো হলুদের (কারকুমা লংগা) হলুদ রঙের সক্রিয় উপাদান, যার প্রধান অংশ কারকিউমিন। মান-নির্ধারিত কারকিউমিনয়েড ক্যাপসুল ও ট্যাবলেট সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহার করা হয়:
- অস্টিওআর্থ্রাইটিসে গাঁটের ব্যথা ও জড়তা কমাতে, সাধারণত নিয়মিত চিকিৎসার পাশাপাশি
- দীর্ঘমেয়াদি হালকা প্রদাহজনিত সমস্যায় সহায়ক হিসেবে
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহায়তার জন্য
সবচেয়ে বেশি প্রমাণ আছে অস্টিওআর্থ্রাইটিসের ব্যথা কিছুটা কমানোর ক্ষেত্রে। এটি রোগ সারায় না এবং চিকিৎসকের দেওয়া ঔষধের বিকল্প নয়।
কীভাবে কাজ করে
কারকিউমিন শরীরের এমন কিছু রাসায়নিক সংকেতের কার্যকারিতা কমায় যেগুলো প্রদাহ ও ব্যথা তৈরি করে। এটি ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যালও নিষ্ক্রিয় করে (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব)। সাধারণ কারকিউমিন অন্ত্র থেকে কম শোষিত হয়, তাই অনেক পণ্যে পাইপেরিন (গোলমরিচের নির্যাস) বা বিশেষ প্রস্তুতি যোগ করা হয় যাতে শোষণ বাড়ে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী সেবন করুন। গাঁটের ব্যথায় গবেষণায় সাধারণত দিনে ৫০০ mg থেকে ১,০০০ mg কারকিউমিনয়েড, ভাগ করে খাবারের সাথে ব্যবহার করা হয়েছে। উপকার বুঝতে ৪ থেকে ৮ সপ্তাহ লাগতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের দেবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
ওয়ারফারিন, ক্লোপিডোগ্রেল ও অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত পাতলা করার ঔষধ এবং নিয়মিত ব্যথানাশক (এনএসএআইডি) এর সাথে খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ডায়াবেটিসের ঔষধের সাথে রক্তে শর্করা বেশি কমে যেতে পারে। পাইপেরিনযুক্ত পণ্য ফেনিটয়েন, থিওফাইলিন ও কিছু হৃদরোগের ঔষধসহ অনেক ঔষধের রক্তমাত্রা বদলে দিতে পারে। এটি আয়রনের শোষণ কমাতে পারে। পরিকল্পিত অপারেশনের প্রায় ২ সপ্তাহ আগে বন্ধ করুন এবং সব সাপ্লিমেন্টের কথা চিকিৎসককে জানান।
কারা খাবেন না
- হলুদ বা কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে
- পিত্তথলিতে পাথর বা পিত্তনালি বন্ধ থাকলে
- রক্তপাতজনিত রোগ থাকলে, বা অপারেশনের ২ সপ্তাহের মধ্যে
- সক্রিয় লিভারের রোগ থাকলে, চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। হতে পারে:
- পেট খারাপ, অম্বল, বমিভাব বা পাতলা পায়খানা
- মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা
- ত্বকে ফুসকুড়ি
- সহজে কালশিটে পড়া (বেশি মাত্রায় বা রক্ত পাতলা করার ঔষধের সাথে)
হলুদের সাপ্লিমেন্টে বিরল ক্ষেত্রে লিভারের ক্ষতির খবর পাওয়া গেছে। চোখ বা ত্বক হলুদ হলে, প্রস্রাব গাঢ় হলে, পেটে তীব্র ব্যথা, অস্বাভাবিক রক্তপাত বা কালো পায়খানা হলে, অথবা মুখ ফুলে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
রান্নায় ব্যবহৃত হলুদ নিরাপদ। তবে গর্ভাবস্থায় ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ঘন কারকিউমিনয়েড সাপ্লিমেন্ট সুপারিশ করা হয় না, কারণ এই মাত্রায় নিরাপত্তা প্রমাণিত নয়।
সতর্কতা
- গাঁট গরম, লাল ও ফোলা হলে বা ব্যথা তীব্র অথবা বাড়তে থাকলে চিকিৎসকের কাছে যান।
- পাকস্থলীর আলসার বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকলে সাবধান, অম্বল বাড়তে পারে।
- ডায়াবেটিস থাকলে শুরুর দিকে ঘন ঘন রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন।
- লেবেলের মাত্রার বেশি খাবেন না।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি খেলে বমিভাব, ডায়রিয়া ও পেটব্যথা হতে পারে। লেবেলের চেয়ে অনেক বেশি খেয়ে ফেললে বা শিশু খেয়ে ফেললে চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভেষজ প্রদাহনাশক সাপ্লিমেন্ট (হলুদের নির্যাস)
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
Curcuminoids [Curcuma Longa] এর সব ব্র্যান্ড