Tart Cherry
ব্যবহার
টার্ট চেরি (টক চেরি, প্রুনাস সেরাসাস) নির্যাস একটি ফলভিত্তিক সাপ্লিমেন্ট। এটি ব্যবহার করা হয়:
- অস্টিওআর্থ্রাইটিসসহ গাঁটের ব্যথা ও জড়তা কমাতে
- গাউট রোগে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে এটি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে ও ব্যথার আক্রমণ কমাতে পারে
- কঠোর ব্যায়ামের পর পেশি দ্রুত সেরে উঠতে
- ঘুমে সহায়তায়, কারণ টার্ট চেরিতে প্রাকৃতিকভাবে অল্প মেলাটোনিন থাকে
প্রমাণ আশাব্যঞ্জক হলেও সীমিত। এটি চিকিৎসকের দেওয়া গাউট বা গেঁটেবাতের ঔষধের বিকল্প নয়।
কীভাবে কাজ করে
টার্ট চেরিতে অ্যান্থোসায়ানিন নামে গাঢ় লাল রঙের উদ্ভিজ্জ রঞ্জক ও অন্যান্য পলিফেনল প্রচুর থাকে। এগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং ব্যথা ও ফোলাভাব সৃষ্টিকারী এনজাইম ও রাসায়নিকের কার্যকারিতা কমিয়ে প্রদাহ কমায় বলে ধারণা করা হয়। কিছু গবেষণা অনুযায়ী এটি কিডনিকে ইউরিক অ্যাসিড বের করতেও সাহায্য করতে পারে, যা গাউটে ক্রিস্টাল তৈরি করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী সেবন করুন, সাধারণত দিনে ১ থেকে ২ বার পানি দিয়ে, খাবারের আগে বা পরে। গাঁটের উপকার পেতে কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের দেবেন না।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
গুরুতর কোনো প্রতিক্রিয়া ভালোভাবে জানা নেই। সম্ভাব্য হালকা রক্ত পাতলা করার প্রভাবের কারণে ওয়ারফারিন বা অন্য রক্ত পাতলা করার ঔষধ খেলে আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যালোপুরিনল বা কোলচিসিনের মতো গাউটের ঔষধ নির্দেশমতো চালিয়ে যান; টার্ট চেরি এর বিকল্প নয়।
কারা খাবেন না
- চেরি বা একই পরিবারের ফল (প্লাম, পীচ, এপ্রিকট) এ অ্যালার্জি থাকলে
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত ভালোভাবে সহ্য হয়। হতে পারে:
- পেট খারাপ, গ্যাস বা পাতলা পায়খানা
- চুলকানি বা ফুসকুড়ির মতো হালকা অ্যালার্জি
খাওয়ার পর মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে গেলে, শোঁ শোঁ শব্দ বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। গাউটের আক্রমণের সময় গাঁট খুব গরম ও ফোলা হলে এবং জ্বর থাকলে চিকিৎসকের কাছে যান, কারণ এটি সংক্রমণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
খাবার হিসেবে চেরি খাওয়া নিরাপদ। গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ঘন নির্যাস সম্পর্কে যথেষ্ট তথ্য নেই, তাই ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সতর্কতা
- রসভিত্তিক পণ্যে অনেক চিনি থাকতে পারে, ডায়াবেটিস থাকলে লেবেল দেখুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গাউট বা গেঁটেবাতের ঔষধ বন্ধ করবেন না।
- গাঁটের ব্যথা তীব্র হলে, বাড়তে থাকলে বা জ্বরসহ হলে চিকিৎসকের কাছে যান।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি খেলে ডায়রিয়া ও পেটে মোচড় হতে পারে। স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরে যান এবং লক্ষণ তীব্র হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ফলভিত্তিক খাদ্য সাপ্লিমেন্ট (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গাঁটের সহায়ক)
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো ও আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।
Tart Cherry এর সব ব্র্যান্ড