Betacarotene
ব্যবহারবিটাক্যারোটিন একটি প্রাকৃতিক কমলা-হলুদ রঙের উপাদান, যা গাজর, মিষ্টি কুমড়া, আম ও সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া যায়। শরীর প্রয়োজনমতো এটিকে ভিটামিন এ তে পরিণত করে। এটি ব্যবহার হয়:খাবার কম পুষ্টিকর হলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপ্লিমেন্ট হিসেবে, প্রায়ই ভিটামিন সি, ই ও…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতাVitamin C
ব্যবহারভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ভিটামিন সি এর ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এর মধ্যে আছে স্কার্ভি, যাতে মাড়ি ফুলে রক্ত পড়া, সহজে কালশিটে পড়া, ক্লান্তি, গিঁটে ব্যথা ও ক্ষত দেরিতে শুকানো দেখা দেয়। অসুখ, অপারেশন বা পোড়া…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতাVitamin E
ব্যবহারভিটামিন ই (টোকোফেরল) ভিটামিন ই এর ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এই ঘাটতি কম দেখা যায়; সাধারণত যাদের শরীর চর্বি ঠিকমতো শোষণ করতে পারে না, যেমন দীর্ঘমেয়াদি লিভার বা অগ্ন্যাশয়ের রোগ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস বা অন্ত্রের কিছু অপারেশনের…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা