ব্যবহার
মলিবডেনাম একটি ট্রেস খনিজ (শরীরে খুব অল্প পরিমাণে দরকার হয়)। এটি মূলত মাল্টিভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্টের একটি উপাদান হিসেবে থাকে, এবং যারা মুখে খেতে পারেন না তাদের শিরায় দেওয়া পুষ্টিতেও ব্যবহার হয়। শিম, ডাল, শস্য ও বাদাম থেকে বেশিরভাগ মানুষ যথেষ্ট পায় বলে এর ঘাটতি খুবই বিরল।
কীভাবে কাজ করে
মলিবডেনাম কয়েকটি এনজাইমকে কাজ করতে সাহায্য করে। এই এনজাইমগুলো কিছু অ্যামাইনো অ্যাসিড (প্রোটিনের গঠন উপাদান) ভাঙে, ইউরিক অ্যাসিডের মতো বর্জ্য প্রক্রিয়া করে এবং কিছু ঔষধ ও বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে বের করতে সাহায্য করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে প্রায় ৪৫ mcg দরকার, যা সাধারণ খাবার থেকেই পাওয়া যায়। মাল্টিভিটামিনে সাধারণত প্রায় ২৫ থেকে ৭৫ mcg থাকে। লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী খান। সব উৎস মিলিয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে ২ mg (২,০০০ mcg) এর বেশি নেওয়া উচিত নয়। শিরায় দেওয়া পুষ্টিতে ডাক্তার বা নার্স নির্ধারিত মাত্রায় দেন।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
সাপ্লিমেন্টের পরিমাণে উল্লেখযোগ্য কোনো প্রতিক্রিয়া জানা নেই। খুব বেশি মাত্রায় নিলে শরীর থেকে কপার বেরিয়ে যাওয়া বাড়তে পারে।
কারা খাবেন না
পণ্যের কোনো উপাদানে এলার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণ মাত্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল। দীর্ঘদিন খুব বেশি মাত্রায় নিলে গেঁটেবাতের মতো গিঁটে ব্যথা ও শরীরে কপার কমে যাওয়ার সাথে এর সম্পর্ক পাওয়া গেছে।
মুখ, ঠোঁট বা গলা ফুলে গেলে বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভকালীন ও সাধারণ মাল্টিভিটামিনে থাকা পরিমাণ (দিনে প্রায় ৫০ mcg) গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ বলে ধরা হয়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া উচ্চ মাত্রার সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আলাদা করে বাড়তি মলিবডেনাম খাবেন না। গেঁটেবাত, কিডনি রোগ বা লিভারের রোগ থাকলে আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
সাপ্লিমেন্টের মাত্রায় গুরুতর বিষক্রিয়ার সম্ভাবনা কম। খুব বেশি পরিমাণে গিঁটে ব্যথা, পেটের অস্বস্তি বা অন্য উপসর্গ হতে পারে; খাওয়া বন্ধ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ট্রেস এলিমেন্ট (খনিজ সাপ্লিমেন্ট)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে ও শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।