ব্যবহার
ভিটামিন B2 (রাইবোফ্লেভিন) রাইবোফ্লেভিনের ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। এই ঘাটতিতে ঠোঁটের কোণে ফাটল, জিহ্বা লাল ও ব্যথা, গলাব্যথা, শুষ্ক খসখসে ত্বক ও চোখে জ্বালা হতে পারে। গর্ভাবস্থা, অসুখ, সুস্থ হওয়ার সময় ও অপুষ্টিতে ব্যবহৃত ভিটামিন B কমপ্লেক্স ও মাল্টিভিটামিনে এটি সাধারণ উপাদান। চিকিৎসকের পরামর্শে উচ্চ মাত্রার রাইবোফ্লেভিন কখনও কখনও মাইগ্রেন কম করতেও ব্যবহার হয়।
কীভাবে কাজ করে
রাইবোফ্লেভিন পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন, যা শরীরে FMN ও FAD নামে দুটি কোএনজাইমে পরিণত হয়। এগুলো কার্বোহাইড্রেট, চর্বি ও প্রোটিন থেকে শক্তি পেতে এনজাইমকে সাহায্য করে, ত্বক, চোখ ও স্নায়ু সুস্থ রাখে এবং অন্যান্য ভিটামিন B ও আয়রন ব্যবহারে সহায়তা করে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক চাহিদা প্রায় ১.১ mg থেকে ১.৩ mg, গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সামান্য বেশি; বেশিরভাগ মানুষ খাবার থেকেই এটি পান। ঘাটতিতে প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত দিনে ৫ mg থেকে ৩০ mg ভাগ করে খান, অথবা লেবেলের নির্দেশ অনুযায়ী। মিশ্র পণ্য লেবেলের নির্দেশ অনুযায়ী খান। মাইগ্রেন প্রতিরোধে উচ্চ মাত্রা শুধু চিকিৎসকের পরামর্শে। ভালো শোষণের জন্য খাবারের সাথে খান।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- ক্লোরপ্রোমাজিন ও অন্য ফিনোথায়াজিন, ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, প্রোবেনেসিড এবং কিছু মৃগীরোগের ঔষধের দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার রাইবোফ্লেভিন কমাতে পারে।
- অ্যালকোহল এর শোষণ কমায়।
কারা খাবেন না
- রাইবোফ্লেভিন বা পণ্যের কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
রাইবোফ্লেভিন খুবই নিরাপদ। এটি প্রস্রাবকে উজ্জ্বল হলুদ বা কমলা রঙের করে, যা ক্ষতিকর নয়। উচ্চ মাত্রায় কখনও কখনও ডায়রিয়া বা বেশি প্রস্রাব হতে পারে।
এটি যুক্ত পণ্য খাওয়ার পর মুখ বা গলা ফুলে গেলে, শ্বাসকষ্ট হলে বা সারা শরীরে র্যাশ উঠলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় রাইবোফ্লেভিনের চাহিদা সামান্য বাড়ে, এবং স্বাভাবিক সাপ্লিমেন্ট মাত্রায় এটি নিরাপদ। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া উচ্চ মাত্রা খাবেন না।
সতর্কতা
সাপ্লিমেন্ট সুষম খাবারের বিকল্প নয়। মুখের ঘা বা চোখের সমস্যা না কমলে চিকিৎসক দেখান, কারণ অন্য কারণ থাকতে পারে। হলুদ প্রস্রাব কিছু প্রস্রাব পরীক্ষার ফলে প্রভাব ফেলতে পারে; পরীক্ষাগারকে জানান আপনি এটি খাচ্ছেন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
অতিরিক্ত রাইবোফ্লেভিন প্রস্রাবের সাথে বের হয়ে যায়, তাই গুরুতর মাত্রাতিরিক্ত সেবনের সম্ভাবনা খুব কম। মিশ্র পণ্য বেশি খেয়ে ফেললে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন, কারণ আয়রনের মতো অন্য উপাদান ক্ষতিকর হতে পারে।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ভিটামিন (পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন B)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে, শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আলোতে রাইবোফ্লেভিন নষ্ট হয়, তাই মূল প্যাকেটে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।