কী কাজে ব্যবহার হয়
ভিটামিন ডি3 (কোলেক্যালসিফেরল) শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে, যা হাড় ও পেশি মজবুত রাখে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি, শিশুদের রিকেটস ও নরম হাড় (অস্টিওম্যালাশিয়া) প্রতিরোধ ও চিকিৎসায়, এবং অস্টিওপোরোসিসে ক্যালসিয়ামের সাথে ব্যবহার হয়।
কীভাবে খাবেন
প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়মিত মাত্রা সাধারণত দিনে 1,000 থেকে 2,000 IU। পরীক্ষায় ঘাটতি ধরা পড়লে ডাক্তার সাপ্তাহিক বা মাসিক বেশি মাত্রা দেন। ভালো শোষণের জন্য কিছুটা তেল/চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে খান।
কারা খাবেন না
রক্তে ক্যালসিয়াম বেশি থাকলে, আগে থেকেই ভিটামিন ডি বেশি থাকলে বা কিছু ধরনের কিডনির পাথর থাকলে খাবেন না।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণ মাত্রায় খুব কম হয়। দীর্ঘদিন বেশি খেলে রক্তে ক্যালসিয়াম বেড়ে পিপাসা, ঘন ঘন প্রস্রাব, বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, দুর্বলতা ও বিভ্রান্তি হতে পারে।
সতর্কতা
রক্ত পরীক্ষা ছাড়া মাসের পর মাস বেশি মাত্রায় খাবেন না। কিডনির রোগ, সারকোয়েডোসিস বা কিডনির পাথরের ইতিহাস থাকলে বাড়তি সাবধান থাকুন।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
সাধারণ পরামর্শকৃত দৈনিক মাত্রায় নিরাপদ; বেশি মাত্রা শুধু ডাক্তারের পরামর্শে।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
থায়াজাইড প্রস্রাবের ঔষধ (যেমন হাইড্রোক্লোরোথায়াজাইড) এর সাথে খেলে ক্যালসিয়াম বাড়তে পারে। অরলিস্ট্যাট ও কিছু খিঁচুনির ঔষধ ভিটামিন ডি কমাতে পারে। ডিজক্সিন খাওয়ার সময় বাড়তি সাবধানতা দরকার।
সংরক্ষণ
30°C এর নিচে আলো থেকে দূরে, শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।