Apple Vinegar
ব্যবহারঅ্যাপল ভিনেগার (অ্যাপল সাইডার ভিনেগার) আপেলের রস গাঁজিয়ে তৈরি হয়, যাতে প্রাকৃতিক চিনি অ্যাসিটিক অ্যাসিডে পরিণত হয়। এটি খাদ্যপূরক হিসেবে, প্রায়ই ওজন নিয়ন্ত্রণের পণ্যে, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, হজম এবং খাওয়ার পর রক্তে শর্করার ভারসাম্য রক্ষার উদ্দেশ্যে ব্যবহার হয়। ওজন…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতাGarcinia cambogia
ব্যবহারগার্সিনিয়া ক্যাম্বোজিয়া (মালাবার তেঁতুল বা গার্সিনিয়া গামি-গাট্টা নামেও পরিচিত) একটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ফল, যার খোসা খাদ্যপূরক হিসেবে মূলত ওজন নিয়ন্ত্রণের পণ্যে ব্যবহার হয়। ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমানোতে সহায়ক হিসেবে এটি প্রচার করা হয়। গবেষণায় বড়জোর ওজনের ওপর সামান্য…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতাGinger
ব্যবহারআদা (Zingiber officinale) আদা গাছের মূল থেকে তৈরি একটি ভেষজ ঔষধ। এটি ব্যবহার হয়:বমিভাব ও বমিতে, যেমন গর্ভাবস্থার শুরুতে সকালের বমিভাব, যানবাহনে চড়লে বমিভাব ও অস্ত্রোপচারের পরের বমিভাব;বদহজম, পেট ফাঁপা ও গ্যাস;ক্ষুধামন্দা;হালকা মাসিকের ব্যথায়, সহায়ক প্রতিকার হিসেবে। কীভাবে…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতাCayenne Pepper
ব্যবহারকাইয়েন পেপার হলো শুকিয়ে গুঁড়া করা এক ধরনের ঝাল লাল মরিচ (ক্যাপসিকাম অ্যানুয়াম)। খাদ্যপূরক হিসেবে এটি ওজন নিয়ন্ত্রণের পণ্যে ক্যালরি খরচ সামান্য বাড়ানো ও ক্ষুধা কমানোর উদ্দেশ্যে ব্যবহার হয়, এবং ঐতিহ্যগতভাবে হজম ও রক্তসঞ্চালনে সহায়তার জন্য ব্যবহৃত হয়।…
ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা