ব্যবহার
কপার (তামা) শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি ট্রেস মিনারেল (অল্প পরিমাণে লাগে এমন খনিজ)। দৈনিক চাহিদা পূরণে অনেক মাল্টিভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্টে এটি থাকে, এবং কপারের ঘাটতি প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। ঘাটতি কম দেখা যায়, তবে পাকস্থলী বা অন্ত্রের অপারেশনের পর, অন্ত্র থেকে শোষণ কম হলে, দীর্ঘদিন বেশি মাত্রায় জিংক খেলে, বা দীর্ঘদিন শিরায় খাবার দেওয়া হলে হতে পারে।
কীভাবে কাজ করে
শক্তি তৈরি, লোহিত কণিকা বানাতে আয়রন কাজে লাগানো, মজবুত সংযোগকলা ও হাড় গঠন, স্নায়ু রক্ষা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বক ও চুলের রং তৈরির এনজাইমে শরীরের অল্প পরিমাণ কপার লাগে।
মাত্রা ও সেবনবিধি
- প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে প্রায় ০.৯ mg কপার লাগে, যার বেশিরভাগ খাবার থেকে আসে। সাপ্লিমেন্টে সাধারণত দিনে ০.৫ থেকে ২ mg থাকে।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সব উৎস মিলিয়ে দিনে ১০ mg এর বেশি খাবেন না।
- প্রমাণিত ঘাটতির চিকিৎসা ও শিরায় কপার: ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী।
পেটের অস্বস্তি কমাতে খাবারের সাথে বা পরে খান।
অন্য ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া
- বেশি মাত্রার জিংক কপারের শোষণ কমায় এবং সময়ের সাথে ঘাটতি তৈরি করতে পারে।
- পেনিসিলামিন ও ট্রায়েনটিন কপারকে আটকে শরীর থেকে বের করে দেয়।
- খুব বেশি মাত্রার ভিটামিন সি কপারের শোষণ সামান্য কমাতে পারে।
- কপারযুক্ত কয়েকটি সাপ্লিমেন্ট একসাথে খেলে মাত্রা বেশি হয়ে যেতে পারে।
কারা খাবেন না
- উইলসন রোগ বা শরীরে কপার জমে যায় এমন অন্য রোগে।
- ঔষধের কোনো উপাদানে এলার্জি থাকলে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণ সাপ্লিমেন্টের মাত্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল। কারও কারও বমি বমি ভাব, পেটে অস্বস্তি বা মুখে ধাতব স্বাদ হতে পারে।
রক্তবমি, তীব্র পেটব্যথা, ত্বক বা চোখ হলুদ হওয়া, গাঢ় রঙের প্রস্রাব, অথবা অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও ফ্যাকাশে ভাব হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন, কারণ এগুলো কপারের বিষক্রিয়া বা লিভারের ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানো
গর্ভকালীন মাল্টিভিটামিনে যে স্বাভাবিক পরিমাণ থাকে তা গর্ভাবস্থা ও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপদ। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া বেশি মাত্রার কপার সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা
- লিভারের রোগ বা পিত্তপ্রবাহ বন্ধ থাকলে সাবধানে ব্যবহার করুন, কারণ কপার পিত্তের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়।
- সব সাপ্লিমেন্টের লেবেল দেখে নিন, যেন একাধিক পণ্য থেকে একসাথে কপার না খান।
- শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
মাত্রাতিরিক্ত সেবন
বেশি কপার খেলে বমি বমি ভাব, বমি (কখনও নীলচে-সবুজ), ডায়রিয়া, পেটব্যথা, আর গুরুতর ক্ষেত্রে লিভার ও কিডনির ক্ষতি এবং লোহিত কণিকা ভেঙে যেতে পারে। দেরি না করে চিকিৎসা নিন।
থেরাপিউটিক শ্রেণি
ট্রেস এলিমেন্ট (মিনারেল সাপ্লিমেন্ট)।
সংরক্ষণ
৩০°C এর নিচে শুকনো জায়গায়, আলো থেকে দূরে ও শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।
ঔষধ আলো টিম প্রচলিত ঔষধ তথ্যসূত্র থেকে তৈরি করেছে। শুধু তথ্যের জন্য; সবসময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।